川普只睡4小时 说说那些“不眠精英”(图)

美国新总统唐纳德·川普（Donald J.Trump）。（推特图片）

【看中国2017年1月26日讯】（许家栋编译/综合报导）据外媒综合报道，虽然对我们许多人来说，睡眠过少可能会带来一些令人讨厌的后果，例如头痛和胃部问题。但有些人却只需要闭上眼睛睡眠四到六个小时就够了，这种现象尤其在成功的领导者中比较多见。

这种“短睡眠者”（Short sleepers）曾经被《华尔街日报》称为“不眠精英”，每晚只需要少量睡眠，而不是平均的7-8小时。科学家估计这种人只占人口总数的大约1％，他们往往都是些精力旺盛的人，很少睡觉却依然神采奕奕。事实的确如此，美国总统唐纳德·川普(特朗普)（Donald J. Trump）在接受《每日新闻》采访时就宣称，他每天晚上只需要大约四个小时的睡眠，并说：“这就是我成功的秘诀之一。”

据说，里根时代的英国首相玛格丽特·撒切尔（Margaret Thatcher）就曾经宣称自己只需要4个小时的睡眠。

推特公司的创始人之一杰克·多西（Jack Dorsey）也是移动支付公司“Square”的首席执行官。作为两个伟大技术初创公司的领导者，他休息的时间很少。2011年接受记者采访时，他表示自己的睡眠时间只有4到6个小时。但是，他仍然能够坚持每天早上5:30起床晨跑。

卢英德（Indra Nooyi）是百事公司的董事长兼首席执行官。作为世界上最著名的女性高管，她在接受CNN采访时透露，自己日常的睡眠时间不足4小时。

时装设计师兼导演汤姆·福特（Tom Ford）从纽约大学毕业后，就开始了时装设计的职业生涯，并迅速成为Gucci的设计总监。在他的领导下，Gucci的市值增加了90％。但是，他并没有把自己的成就归功于天才，而是说自己精力旺盛。他说：“我每天晚上只睡3个小时。”

迪士尼公司董事长兼首席执行官罗伯特·艾格（Robert Iger）告诉《财富》杂志说，他每天早上4:30起床锻炼，唤醒身体和精神，然后心无杂念地投入工作。不过，相比其他成功人士，他睡的有点早，有时晚上8点多就开始补觉。

这是一个相对较新的研究领域，还有很多关于短睡眠和其遗传性的未知原因，但医学界建议人们不要盲目模仿。