缺少耐心容易变老 专家证实道德影响健康(图)

莲花代表一种心境。（网络图片）

科学家观察到，道德思维状态影响健康。例如，缺少耐心者更易衰老，有爱心者趋向健康，诚实者会更健康。

一、缺少耐心易变老

《美国科学院院报》（PNAS）今年1月份登载的一项研究说，耐心这种美德会增加人的寿命。通过分析与细胞老化有关的遗传标记，研究人员发现，缺乏耐心的人要比性格平和、有耐心的人更容易衰老，并且生理退化也会加速。

研究人员对1158名志愿者进行测试耐心程度的试验。试验设定志愿者可以选择地对待利益的做法：获得100美元的方式是立即或等待一个月；如需增加钱，增加多少以及等待所加金额的时间长短。

研究人员由此判断试验参与者的耐心程度，同时采集所有志愿者的血液，进行与寿命有关的端粒遗传分析。因为目前的衰老理论认为，端粒越短，细胞的寿命越短。

结果发现，缺少耐心的志愿者细胞的端粒短，因此研究人员推测，从细胞层面上来讲，缺少耐心会加速细胞老化。

二、诚实者 更健康

2014年8月，在美国心理学会年会上，美国圣母大学心理学教授凯莉（Anita E. Kelly）主持的“诚实科学”项目指出，诚实促使健康状况更好，说谎的作用正相反。

研究人员将72名成年人任意分为“必须诚实组”与“可以说谎组”。“必须诚实组”按照规定做到诚实：“五周时间内，每天都必须老实、真实、真诚的说话──大事如此，小事也不例外（如迟到）。除了开玩笑或者有意夸张之外，凡是在认真的场合中都必须说实话。可以选择不回答，但说出的话必须是真话。”

“可以说谎组”不接受任何规定，在五周内随意说话，无须必须诚实，也无须必须说谎。研究得到的结果是，诚实者的病症比说谎者少很多，尤其是喉痛、头痛和恶心等症状的差别很大。

凯莉教授估计一般人每天撒谎11次，因此认为不诚实因素使人不断产生心理压力、免疫系统失调，进而影响身体健康。

三、心中有爱 趋向健康

美国精神医学会的终生会员大卫．霍金斯（David Hawkins）博士提出，很多人生病的原因是缺少爱。他在其所着的《心灵能量》（Power vs. Force）中论述，通过20多年观察研究，发现人的身体会随着精神状况而有好坏波动。诚实、同情和理解能改变身体粒子的振动频率，进而改善身心健康。

人的各种意识具有不同的频率水平。意识频率越高，人的身体越趋向健康。如果将意识水平划分为1～1000的范围，越不好的意识频率越低，越好的意识频率越高。

当人想着下流的邪念，就在削弱自己的身心健康。焦虑、发火、怨恨等意识在200以下，属于低水平频率，对人有害；信任的频率为250，属于中间水平，对人有益；温和、乐观、宽容、理智、理解、关爱、尊敬、安详、平静、喜悦在600的高水平，而觉悟则在700~1000的更高水平。根据全球不同人种的共百万次案例，只要人的意识频率低于200，这个人就生病。