打鼾也是病,男伤肾女变丑,3偏方可解救(组图)


打鼾也是病,男伤肾女变丑,偏方救命。(网络图片)

打鼾的现象多在睡眠时出现,因为司空见惯,所以多数人不以为然,还把打呼噜看成睡得香的表现。其实,它是健康的大敌,它会造成心肺缺氧、导致心跳骤停在睡眠中猝死。打鼾是危机生命的隐形杀手。

打鼾大致分为两类:

一是由于风寒、感冒、塞流涕、或疲劳引起的短暂症状,一般来说,改变睡眠姿势,积极治疗导致打鼾的症状,如感冒鼻塞等症状,打鼾就能缓解;另一种打鼾是病理性的,鼾声雷动、伴有憋气和呼吸暂停等现象,而且反复发作、长此下去导致睡眠缺失、血液内氧气低、二氧化碳堆积,重者导致全身器官受损、血压、心脏、心率、脑血管意外,白天昏昏沉沉、头脑迟钝、意识下降等状况。


打鼾威胁生命影响健康。

男性打鼾伤也伤身

现代社会环境复杂、生活节奏加快,男人压力大。如果长期睡眠打鼾,就会出现呼吸暂停,进而导致头痛头昏、失眠健忘、肾虚、免疫力下降等多种病状,重者会引起心血管方面的问题。


小儿呼吸暂停会导致发育迟缓。

小儿打鼾影响智力

由于感冒引起的呼吸道阻塞、鼻咽部充血、扁桃体肥大、或颅面结构的发育畸形等引起的打鼾,会造成小儿呼吸暂停、发育迟缓、记忆力下降、上课注意力不集中、嗜睡、学习成绩下降,严重的打鼾可以引起小儿的痴呆。

青少年打呼噜影响发育

青少年睡觉打鼾影响睡眠质量、造成脑缺氧及高碳酸血症等状况,如果发作频繁或持续时间过长还会影响心脏功能。长期慢性缺氧会造成生长激素缺乏,影响生长发育,还会影响学习成绩。

女性打鼾影响容貌、加速衰老

长期打鼾,面部皮肤松弛、粗糙、过早出现鱼尾纹、眼白浑浊、黑眼圈、大眼袋等气血不畅现象;还会导致精神紧张、神经衰弱、消化失和、口臭口苦、月经不调、孤僻、焦躁等性格障碍。

老人打鼾影响寿命

打鼾会造成心脑缺氧,增加高血压、冠心病、脑中风、心脏病发作等发病率,还会出现严重健忘和脑痴呆。


睡前喝一杯花椒水。(以上为网络图片)

治疗打鼾偏方

睡前饮花椒水

取花椒5-10粒,睡前用开水泡水一杯,连服5天喝花椒水,可治疗打鼾。花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。

睡前漱口液漱口

将3、4滴漱口液用温水稀释后漱口,可以使鼾声减弱或停止。漱口液中含有一种树脂油,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于供血充分的状态,鼾声就会减弱或停止。

睡前生嚼葱白

拿几根洗干净的葱白放入口腔慢嚼。葱白渗水、利湿、解表,能起到消除喉头水肿等症状。

适当的体育锻炼,只有好的身体,才能增强免疫力。体育锻炼还能帮助肥胖者减肥。肥胖人打鼾通常是瘦子的3倍,所以,运动、减肥、戒烟酒,调整枕头、床垫和睡姿等极为重要。是药三分毒,千万不要因为怕打鼾而在睡前服用安眠药。

必要时,可访问口腔可医生,制作一个‘鄂托’临睡前戴上,可以托住下垂的软腭,抵住舌头使之不致压缩,达到预防打鼾的作用。

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