鞋里放一物，令你一年少生病！

有人说：脚是身体的“晴雨表”，干净的脚对于一个人的健康是非常有影响的。拥有一双干净的鞋，是能够给干净的脚提供一个非常好的空间。这里说的干净的鞋不是要买新的，也不是要每穿一次鞋就要刷一次，而是说，以鞋养脚。下面是网络上的文章为大家介绍，在鞋子里面要是放了这一物，是可以远离病症的。

鞋子里放入茶叶

不少人是会把泡完茶的茶渣，晒干之后放进鞋里。对于吸收鞋子的异味是很有帮助的。

茶叶本身是具有清除臭味的功效，对于空气中的异味，茶叶也是能够吸收的，对于不少有脚臭的朋友来说，在每天回到家的时候，是可以用茶叶制作茶叶包的，把这样的茶叶包放进鞋子里，对于吸收鞋子的异味是很有帮助的，在第二天早上穿鞋的时候，会发现鞋子里有股清香。

并且，生活中不少人是会把茶叶渣进行燃烧，在燃起来的烟雾中，把鞋子放在上面熏上一会儿，也是能够达到清理异味的作用。

木炭清除异味

木炭上有很多细小的纤维孔，这样的纤维孔具有吸附的能力，对于空气中的异味，对于潮湿的气体，对于有害物质都是能够很好的清除。对于鞋子异味的清除上，放上一小包木炭也是能够很好的清除的。

酒精清除异味

酒精在医学上用的多，能够达到杀菌、灭菌的作用。而在这里建议大家用酒精来清除鞋子的异味，主要是考虑到酒精的杀菌能力，对于鞋子的异味，是可以把酒精倒在纸巾上，把这样的纸巾放进鞋子里，放在家中阴凉的地方是能够起到杀菌除异味的作用。

鞋子的选择决定脚的健康

爱穿高跟鞋的女性，一定要懂得保护双脚。除了多做伸展运动外，晚上也可泡泡脚或给脚部一些舒缓的按摩，经常做足部按摩，可缓解韧带压力，还能促进血液循环，缓解足部及腿部的疼痛。以下为骨科医师所提供的方法，让女性能爱美又不失健康。

1、加软鞋垫：在足弓处贴个软垫，可以减低脚底承受的压力。另外，鞋跟高度以3～5公分最适宜；鞋头最好不要过窄，让脚掌及脚趾能够呼吸。

2、不要每天穿：1天最好不要超过2小时，以免影响健康。可在办公室准备一双舒服的平底鞋与高跟鞋交替着穿，可减轻足部的疲劳。

3、贴止滑、防震垫：在脚底使用止滑或防震垫，可以减轻脚底压力。

女人夏季穿什么鞋伤身体？

1、绑腿高跟凉鞋：血液流通不畅

很多女性买长裙配绑带凉鞋，可是绑带凉鞋确是一种最中看不中穿的鞋子了。在系带子时，为了不让带子下滑，很可能会将小腿紧紧绑住，行进过程中血液流通不畅，把小腿勒出一节一节的。

2、人字拖：脚型越来越丑

夹脚趾的凉拖鞋对人的健康是有害的。因为穿鞋的人在行走时脚前部因为缺少力的支撑，脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。同时，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。

3、高跟鞋：踝关节会扭伤

只要穿上超过10cm的高跟鞋，人的机体就会不适应。因为脚跟往上抬的缘故，重心将落于前脚掌上，使得踝关节稳定性变差，容易有脚踝扭伤的危险性。

4、超薄平底鞋：脚底板压力大

鞋子不能太高，也不应太过扁平轻薄，人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱，直达头部。平底鞋使人的重心过于靠后，走路时脚后跟砸地，震动可传到脑部。