鞋裡放一物，令你一年少生病！

有人說：腳是身體的「晴雨表」，乾淨的腳對於一個人的健康是非常有影響的。擁有一雙乾淨的鞋，是能夠給乾淨的腳提供一個非常好的空間。這裡說的乾淨的鞋不是要買新的，也不是要每穿一次鞋就要刷一次，而是說，以鞋養腳。下面是網路上的文章為大家介紹，在鞋子裡面要是放了這一物，是可以遠離病症的。

鞋子裡放入茶葉

不少人是會把泡完茶的茶渣，曬乾之後放進鞋裡。對於吸收鞋子的異味是很有幫助的。

茶葉本身是具有清除臭味的功效，對於空氣中的異味，茶葉也是能夠吸收的，對於不少有腳臭的朋友來說，在每天回到家的時候，是可以用茶葉製作茶葉包的，把這樣的茶葉包放進鞋子裡，對於吸收鞋子的異味是很有幫助的，在第二天早上穿鞋的時候，會發現鞋子裡有股清香。

並且，生活中不少人是會把茶葉渣進行燃燒，在燃起來的煙霧中，把鞋子放在上面熏上一會兒，也是能夠達到清理異味的作用。

木炭清除異味

木炭上有很多細小的纖維孔，這樣的纖維孔具有吸附的能力，對於空氣中的異味，對於潮濕的氣體，對於有害物質都是能夠很好的清除。對於鞋子異味的清除上，放上一小包木炭也是能夠很好的清除的。

酒精清除異味

酒精在醫學上用的多，能夠達到殺菌、滅菌的作用。而在這裡建議大家用酒精來清除鞋子的異味，主要是考慮到酒精的殺菌能力，對於鞋子的異味，是可以把酒精倒在紙巾上，把這樣的紙巾放進鞋子裡，放在家中陰涼的地方是能夠起到殺菌除異味的作用。

鞋子的選擇決定腳的健康

愛穿高跟鞋的女性，一定要懂得保護雙腳。除了多做伸展運動外，晚上也可泡泡腳或給腳部一些舒緩的按摩，經常做足部按摩，可緩解韌帶壓力，還能促進血液循環，緩解足部及腿部的疼痛。以下為骨科醫師所提供的方法，讓女性能愛美又不失健康。

1、加軟鞋墊：在足弓處貼個軟墊，可以減低腳底承受的壓力。另外，鞋跟高度以3∼5公分最適宜；鞋頭最好不要過窄，讓腳掌及腳趾能夠呼吸。

2、不要每天穿：1天最好不要超過2小時，以免影響健康。可在辦公室準備一雙舒服的平底鞋與高跟鞋交替著穿，可減輕足部的疲勞。

3、貼止滑、防震墊：在腳底使用止滑或防震墊，可以減輕腳底壓力。

女人夏季穿什麼鞋傷身體？

1、綁腿高跟涼鞋：血液流通不暢

很多女性買長裙配綁帶涼鞋，可是綁帶涼鞋確是一種最中看不中穿的鞋子了。在繫帶子時，為了不讓帶子下滑，很可能會將小腿緊緊綁住，行進過程中血液流通不暢，把小腿勒出一節一節的。

2、人字拖：腳型越來越醜

夾腳趾的涼拖鞋對人的健康是有害的。因為穿鞋的人在行走時腳前部因為缺少力的支撐，腳趾自然而然地要在行進中夾住鞋，慢慢蜷縮成爪形。同時，由於身體重心傾斜到前腳掌，足弓關節過度受力，這樣會導致腳部疼痛併發炎，嚴重者形成拇指外翻。

3、高跟鞋：踝關節會扭傷

只要穿上超過10cm的高跟鞋，人的機體就會不適應。因為腳跟往上抬的緣故，重心將落於前腳掌上，使得踝關節穩定性變差，容易有腳踝扭傷的危險性。

4、超薄平底鞋：腳底板壓力大

鞋子不能太高，也不應太過扁平輕薄，人行走時腳跟著地的衝擊力可以沿著腿骨、脊柱，直達頭部。平底鞋使人的重心過於靠後，走路時腳後跟砸地，震動可傳到腦部。