中医理论平时吃的人工代糖，是属酸性，酸会伤筋，于是半夜就会脚抽筋。（网路图片）
半夜睡觉很容易抽筋吗？连西医都无法根治的问题
夜晚脚抽筋症状发生是很突然的，这是因为在夜间或休息时，腿部周遭肌肉收缩，小腿肚的肌肉感到痉挛抽痛，甚至痛醒．这种感觉可以持续数秒钟到十分钟不等，当抽筋自行缓解后，酸痛感可能还会持续一段时间。
目前还不清楚为什么会夜间抽筋，但是很多因素都会造成夜间脚抽筋的问题，有些时候可能是肌肉拉伤造成或坐站过久；而姿势不良也会造成，另外，身体脱水也会造成脚抽筋的问题，而一些疾病像：糖尿病、巴金森症、贫血、低血糖、内分泌的异常也会造成；但较不常见。
中医学中的内经中已经提到：肝苦急，急食甘以缓之。这九字真言，非常简短，因此这九个字，至今少有人能懂是什么意思。
这里的肝苦急就是指抽筋了，因为肝主筋，而食甘就是要喝糖水，这糖水指的是蔗糖水，就是红糖水，因此如果读者有半夜抽筋的问题时，你只需要在睡前喝一杯浓浓的红糖水，立刻就会好，有时喝一碗后，一两周都不再抽筋了，甚至于糖尿病患者喝红糖水时，对病情都很有帮助，连脚有伤口无法收口时，敷上红糖既可消炎又可止痛，帮助伤口收敛。
由中医理论来看，就是因为民众平时吃的是人工代糖，而这种白糖味道虽然是甜的，但是属性却是酸性，因此酸会伤筋，于是半夜就会脚抽筋，当你改用红糖时，红糖味甜，但是因为是天然的，所以属性是碱性，所以喝完红糖水后，筋得到滋润，于是抽筋立刻就消失了。
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