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【打造龙体】头角峥嵘(图)

2016-02-26 01:35 作者:奇宾 桌面版 正體 0
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所有头部疾病,可借由按头、敲头、抹头来调整。(网络图片)

《难经》说:“人头,诸阳之会。”也就是说所有阳经都会走到头部;手太阳、手阳明、手少阳三经都是从手走到头,足太阳、足阳明、足少阳三经是从头往下走到脚。

因为诸阳都上了头,所以老祖宗认为“冬夜勿覆其面,方得长寿”,《小儿病源方论》中提到养子十法,指出“头要凉”。

所以头部养生第一要诀就是头要凉,除了受到寒气感冒或是寒流外,尽量让头凉快,少戴帽子。蒙头大睡,影响呼吸,对睡眠呼吸中止症候群的人不利。有人洗头不立刻吹干,年轻时不打紧,中老年时寒气累积多了,就会来讨债,叫你头痛欲裂,想撞墙。有人喜欢给人洗头时,请人按摩头颈,此时毛细孔大开,吹着冷气、冷风,头上还有湿气,正好风寒湿气一齐大举入侵,种下日后头胀头重、头痛易落枕祸根。

所有头部疾病、忧思过度造成头昏脑胀、精神恍惚、记忆不灵光、神经质、失眠可借由下列养生保健法来调整,还可预防掉发,日久还能促进生发。


要按压到有酸麻胀的感觉。

1、按头

用5个手指头按头耳交接处,要按压到有酸麻胀的感觉,再往上移,一直按到头顶,一天做3、5次。

2、敲头:

五指握拳,用拳尖敲头,先从鼻梁上的发际敲到头顶,再下到颈中央;从眉头上发际敲到后颈,再从眉中上发际敲到后颈,再从眉尾上发际敲到后颈,最后从耳上往后敲到颈侧。头部经络都敲了1遍,一天做3、5次。

3、抹头:

这是收功操,用两手食指、中指、无名指三指并拢,由两眉间印堂往头顶上抹,再从两太阳穴抹到耳前耳后,一直到颈部。抹完整个头就会很清爽。

讲得头头是道,但愿铁汉点头,顾头寸头面头衔,也要顾头子头颅,不然给病魔当头棒喝,会头重脚轻,就无法头角峥嵘了。


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