何首乌是固精补肾、养发乌发的最佳中药。（网络图片）
何首乌是固精补肾、养发乌发的最佳中药。明代李时珍在《本草纲目》中记载：“何首乌，气温味苦涩，苦补肾，温补肝，能敛精气。所以能养血益肝，固精益肾，乌髭须，为滋补良药。”古人把何首乌作为乌须黑发补肾的圣药而推崇备至。晋代陶弘景认为何首乌“和魂而练魄，利窍而益肌，厚赐而开心，调营而理丑，上品仙药也”。
七宝美髯丹
何首乌含有丰富的卵磷脂等成分，具有调节神经内分泌与营养毛发的作用，可促进黑色素生成，使毛发更加乌黑亮泽。七宝美髯丹是以何首乌为主药的代表性方药。
此方源于唐代，明代中期以后流传，清代名医汪昂将该药方收载于《医方集解》一书中。
七宝美髯丸的药物组成：何首乌、白茯苓、怀牛膝、补骨脂、菟丝子和枸杞子、当归，各药晒干，碾细末，加蜂蜜制成丸。在七宝美髯丹的方药中，何首乌用量最大，为主药。何首乌为乌须黑发的圣药。
《本草纲目》中记载何首乌“能养血益肝，固精益肾、乌髭发，为滋补良药。不干不燥，功在地黄、天门冬之上”。
何首乌分赤白两种，赤者入血分，白者入气分，气血双补，配以补骨脂以补肾阳，枸杞子和菟丝子能补肝益肾，白茯苓和当归补脾活血，怀牛膝引药下行于肾。本药方组成严谨，炮制讲究，是数百年来一直被公认的乌发黑发的第一方。
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