夏季中药沐浴美容、健身、消暑

夏日炎炎，中药沐浴法不仅令人凉爽舒畅，而且有美容、健身、消暑祛病的特殊功效，不妨一试。

1.西瓜浴：

西瓜皮直接搓身体各部位10分钟，或将西瓜捣烂取汁，涂抹于身上，再用温热水冲洗干净，能使肌肤光滑，并防治痱子。

2.绿豆汤浴：

取绿豆250克，以水煎之，去渣取汁，放入洗澡水中浸泡15分钟，反复搓洗身体。感觉凉爽轻快，有祛火明目、解暑除燥效果。

3.杭菊花浴：

杭菊花30克，水煎，去渣取汁，将汁液倒入洗澡水中，浸泡20分钟，并反复搓洗。具明目、清火、解暑、醒脑功效，尤益于脑力劳动者洗浴。

4.金银花浴：

水煎金银花15克，去渣取汁，将汁液兑入洗澡水，浸泡20分钟后反复搓洗。可防治痱子、祛毒除燥，令人神清气爽。

5.仁丹浴：

于浴盆或浴缸中置入仁丹3～5克（小儿减半）后，倒水搅拌，使仁丹溶解后浸泡10分钟，反复搓洗。具消暑祛热、提神之奇效。