夏季中藥沐浴美容、健身、消暑

夏日炎炎，中藥沐浴法不僅令人涼爽舒暢，而且有美容、健身、消暑祛病的特殊功效，不妨一試。

1.西瓜浴：

西瓜皮直接搓身體各部位10分鐘，或將西瓜搗爛取汁，塗抹於身上，再用溫熱水沖洗乾淨，能使肌膚光滑，並防治痱子。

2.綠豆湯浴：

取綠豆250克，以水煎之，去渣取汁，放入洗澡水中浸泡15分鐘，反覆搓洗身體。感覺涼爽輕快，有祛火明目、解暑除燥效果。

3.杭菊花浴：

杭菊花30克，水煎，去渣取汁，將汁液倒入洗澡水中，浸泡20分鐘，並反覆搓洗。具明目、清火、解暑、醒腦功效，尤益於腦力勞動者洗浴。

4.金銀花浴：

水煎金銀花15克，去渣取汁，將汁液兌入洗澡水，浸泡20分鐘後反覆搓洗。可防治痱子、祛毒除燥，令人神清氣爽。

5.仁丹浴：

於浴盆或浴缸中置入仁丹3∼5克（小兒減半）後，倒水攪拌，使仁丹溶解後浸泡10分鐘，反覆搓洗。具消暑祛熱、提神之奇效。