容易半夜抽筋吗 (图)
常常睡到一半抽筋疼醒吗?改善抽筋、止痛!自制玫瑰芍药茶,睡梦中的抽筋多半是血液循环不好,或是喝水不足,提供中医师的茶饮方给大家参考唷!
舒缓抽筋的玫瑰芍药茶
材料:
食用玫瑰花3朵、芍药2钱、炙甘草2钱、热水500ml。
做法 :
1.将玫瑰和芍药等食材洗净,放入保温瓶以热水冲泡。
2.浸泡约10分钟后,即可饮用。
适合饮用者:
常于晚上发生抽筋问题的人。
功效:
“芍药”:解痉挛,止痛、消肿、镇静。
“玫瑰花”:行气解郁、和血止痛。
“炙甘草”:益气润肺,补脾和胃。