排毒护肝 降血脂的好食物(图)
(网络图片)
“香菜”：辛、温，归肺、脾经。
有“健胃、排毒”的作用。
吃香菜的9大好处！
1.预防中风、保护心血管
能“降血脂、软化血管，调节血压、降胆固醇”。
有预防动脉硬化，及保护心血管的作用。
2.排毒、护肝肾
香菜可以帮助身体“排出重金属毒，如汞、砷、铅、镉等，降低血液中的有害物质”。
3.提高免疫力
能够有效“保护呼吸道、泌尿道及胃肠道黏膜，防止细菌和病毒的感染”。
4.美白肌肤
帮助“美白净肤、去除黑斑粉刺”！
5.保护眼睛
维生素A、C，“缓解眼睛疲劳，预防干眼病和夜盲症”的发生。
6.预防感冒
有大量的维生素C，对“预防感冒及喉咙发炎”等都很有帮助。
7.帮助消化
胃寒的人可以常用香菜入菜或煮粥，能“增加食欲，促进肠胃蠕动”。
8.排毒
可以解虾蟹毒，有清热排毒、除疹解燥的功效。
9.抗老化
香菜根的皂甙能防止细胞老化，促进血液循环。
香菜如何保存？
方法1：
香菜洗净、切好，分小包装，放在冰箱冷冻。
方法2：
把香菜竖立在杯中，加水淹过根部，放入冰箱冷藏，每2日换水一次。
谁不适合吃香菜？
患有口臭、狐臭，胃溃疡的人建议少吃香菜。
气虚容易感冒的人，应避免常常食用，以免耗气。