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排毒护肝 降血脂的好食物(图)

 2015-01-27 00:38 桌面版 正體 打赏 0


(网络图片)

“香菜”:辛、温,归肺、脾经。

有“健胃、排毒”的作用。

吃香菜的9大好处!

1.预防中风、保护心血管

能“降血脂、软化血管,调节血压、降胆固醇”。

有预防动脉硬化,及保护心血管的作用。

2.排毒、护肝

香菜可以帮助身体“排出重金属毒,如汞、砷、铅、镉等,降低血液中的有害物质”。

3.提高免疫力

能够有效“保护呼吸道、泌尿道及胃肠道黏膜,防止细菌和病毒的感染”。

4.美白肌肤

帮助“美白净肤、去除黑斑粉刺”!

5.保护眼睛

维生素A、C,“缓解眼睛疲劳,预防干眼病和夜盲症”的发生。

6.预防感冒

有大量的维生素C,对“预防感冒及喉咙发炎”等都很有帮助。

7.帮助消化

胃寒的人可以常用香菜入菜或煮粥,能“增加食欲,促进肠胃蠕动”。

8.排毒

可以解虾蟹毒,有清热排毒、除疹解燥的功效。

9.抗老化

香菜根的皂甙能防止细胞老化,促进血液循环。

香菜如何保存?

方法1:

香菜洗净、切好,分小包装,放在冰箱冷冻。

方法2:

把香菜竖立在杯中,加水淹过根部,放入冰箱冷藏,每2日换水一次。

谁不适合吃香菜?

患有口臭、狐臭,胃溃疡的人建议少吃香菜。

气虚容易感冒的人,应避免常常食用,以免耗气。

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