排毒护肝 降血脂的好食物(图)

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“香菜”：辛、温，归肺、脾经。

有“健胃、排毒”的作用。

吃香菜的9大好处！

1.预防中风、保护心血管

能“降血脂、软化血管，调节血压、降胆固醇”。

有预防动脉硬化，及保护心血管的作用。

2.排毒、护肝肾

香菜可以帮助身体“排出重金属毒，如汞、砷、铅、镉等，降低血液中的有害物质”。

3.提高免疫力

能够有效“保护呼吸道、泌尿道及胃肠道黏膜，防止细菌和病毒的感染”。

4.美白肌肤

帮助“美白净肤、去除黑斑粉刺”！

5.保护眼睛

维生素A、C，“缓解眼睛疲劳，预防干眼病和夜盲症”的发生。

6.预防感冒

有大量的维生素C，对“预防感冒及喉咙发炎”等都很有帮助。

7.帮助消化

胃寒的人可以常用香菜入菜或煮粥，能“增加食欲，促进肠胃蠕动”。

8.排毒

可以解虾蟹毒，有清热排毒、除疹解燥的功效。

9.抗老化

香菜根的皂甙能防止细胞老化，促进血液循环。

香菜如何保存？

方法1：

香菜洗净、切好，分小包装，放在冰箱冷冻。

方法2：

把香菜竖立在杯中，加水淹过根部，放入冰箱冷藏，每2日换水一次。

谁不适合吃香菜？

患有口臭、狐臭，胃溃疡的人建议少吃香菜。

气虚容易感冒的人，应避免常常食用，以免耗气。