【看中国2014年01月27日讯】感冒虽是一个小病,却可以产生许多问题,是导致多种疾病发生的重要因素。感冒中有风寒、风溼、风热等等,在感冒变化过程中还可能产生眩晕、抽搐,肢体震颤、麻木等等。《素问•风论》中提出:“故风者,百病之长也,至其变化,乃为他病也,无常方,然致有风气也。”
事实上,感冒也不是这么可怕,至少一般的感冒可能是两天前受风寒造成的,也就是说,不是一受凉就会造成感冒,常是慢慢发展变成感冒。感冒又有一般感冒与流行性感冒,其区分点最重要的就是有没有发烧,普通感冒病毒通常不会引起成人发烧;突然发作的发烧和咳嗽是流感的最显著症状。
外国人感冒通常不看医生的,顶多到药妆店卖一点消炎止痛药就可以了,为什么呢?因为根据研究发现,运动就有预防感冒的作用,发发汗也可以让感冒不严重恶化,步行走路就有增强免疫力,预防感冒的功效。但是熬夜、睡眠不足会让罹患感冒的机率大大增加,睡眠少于7个小时就会增加感冒的机率,睡眠好的人不但不太会生病,也不容易感冒。
有一位诺贝尔医学奖得主就是因为提出维生素C可以预防感冒,让维生素C在感冒期间成为人们的宠儿。但事实上感冒时服用维生素C效果并不好,严重的感冒还是要找医师比较安全。
有些人反复的感冒,免疫力不好,但根据研究,经常感冒的人容易变胖,因为病毒在体内流连会让身体代谢不好。但是喝热汤、热茶会让感冒较为缓解,甚至热饮料就能缓解感冒引发的不适,若有喉咙痛的症状,还可加上一点柠檬汁,加一点蜂蜜还可以润肺止咳,增强抵抗感冒能力。
据估计,人活到76岁时,感冒约为180次,约有2年都在打喷嚏,孩提时会有4~8次的感冒。尽管如此,一般来说感冒的传染力并不会很强,健康人与感冒人共处一室,要将感冒传染给健康者是颇为困难的,所以身体健康是最重要的,免疫力好就不容易感冒。
中医治疗感冒也是相当有效的,风寒感冒可用小青龙汤之类的祛风散寒;风溼感冒可用羌活胜湿汤祛风胜湿;风热感冒可用银翘散辛凉透表、清热解毒,让身体顿时感觉轻松,免疫力改善。
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