手指瑜伽，止咳润肤(图)

(网络撷图)

【看中国2014年01月24日讯】在人的内脏里，肺是最怕燥的，燥气一明显，肺就受不住刺激，随之出现咳嗽。而经常做手指瑜伽可以舒活肺经的气血，肺经一通呼吸就顺畅，嗓子也清爽了。另外，肺主皮毛，肺经通了，还可以使皮肤润泽。

手指瑜伽很简单：两手交叉，两个大拇指相互转圈，转圈时尽量不使两个拇指碰触。前后各转上100圈，然后拍打从肩膀到大拇指这段，能舒活肺经的气血。不要因为手指瑜伽太过于简单而忽视它的作用，寒冷的冬天坚持做一做，不仅能防治寒燥咳嗽，还能使皮肤变得润泽。

没有受凉感冒还痰多咳嗽，往往需要回顾回顾夏天的生活。盛夏时节又热又湿，吃冷饮、开空调，该散发的心火不得宣泄，汗不得排出，体内积留了寒与湿。秋冬过食肉类油腻，则容易引起咳嗽痰多。这时只要煮点萝卜汤、陈皮茶、薏米水、赤豆粥，痰少咳重的加些杏仁，清淡饮食，避免辛辣，不要冷饮，很快就能调理好。

来源:爱微帮 --版权所有，任何形式转载需看中国授权许可。 严禁建立镜像网站.

本文短网址：

相似文章： 換一批  

換一批  

读者推荐： 換一批  

換一批  

读者喜欢： 換一批  

換一批  

1

新一期特刊已经发表
请荣誉会员登陆下载

会员

1

新一期特刊已经发表
请荣誉会员登陆下载

---

【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海，小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员：每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用，成为《看中国》网站的荣誉会员，就可以助力我们突破审查与封锁，向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯，在危难时刻向他们发出预警，救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。