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夏季必须吃的四种“最佳食物”(图)

 2011-05-24 16:41 桌面版 正體 打赏 0

最佳饮料:绿茶。

茶叶中富含钾元素,既解渴又解乏。研究指出,喝绿茶还可以减少1/3因日晒导致的皮肤晒伤、松弛和粗糙。

最佳水果:西瓜。

夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性疾病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。

最佳防晒食物:西红柿。

如果每天食用40克西红柿酱,被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为,这可能是番茄红素在起着主要作用。

最佳粥:绿豆粥。

夏天多吃粥类食品,是我国传统的保健方法,对身体大有好处,喝粥最好喝绿豆粥,绿豆性凉,有清热解毒去火之功效。

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