“结婚十几年了，我们在一起已没有感觉了。”“老夫老妻了，还谈什么浪漫。”“20年的相处，感觉我们越来越‘不亲’了。”……一场中年女性的下午茶沙龙活动，本人以一个真诚倾听者的身份与她们和谐相处。但听到的，大多是无奈和牢骚。当婚前的风花雪月被柴米油盐所代替，当刚入洞房的激情被平淡琐碎所消磨，婚姻中的浪漫似乎变成了一种奢侈。西方情人节来了，婚姻和性心理专家提醒中年夫妇，不妨利用节日营造浪漫的氛围，找回久违的心动。
过来人谈：“大白菜”式浪漫也很动人
不少人认为，结了婚就是柴米油盐浆醋茶，哪有心思去经营浪漫？更多的人认为，维系婚姻的是亲情而不是爱情。从事会计工作的黄女士告诉记者，自己骨子里一直希望丈夫在节日能为她买鲜花和巧克力，并出其不意地送出。当这话通过儿子的口转达到丈夫那里时，丈夫认为反正元宵节和情人节就差那么几天，玫瑰的价格却要翻上几番，还不如在元宵节先把花买了，既可以扮靓节日的家居，提前买花还可以省点钱。至于巧克力，提前选购好节日再送出。虽然少了很多悬念，但黄女士还是为丈夫这种“大白菜”式的真诚和浪漫所感动。
同济大学性心理专家朱荣申教授认为，日常门诊中，因为婚姻问题而向他咨询的例子中，就有不少因双方都忽视了情感的营造而使关系越来越冷漠的夫妇。有一对夫妻，两人都是独生子女，在处理家庭矛盾时都以自我为中心，互不让步，结果两人经常吵架，根本没有心思营造温馨的氛围，以致男方觉得家里根本找不到一点可留恋之处，整天沉迷于网上与异性聊天，关系更加恶化。其实，夫妻之间不仅要培养亲情，爱情也需要长久维持，生活中要经常创造一些小情趣，才能使婚姻生活更加甜蜜。不管是用“玫瑰花”还是“大白菜”，一样能增进双方的情感。
缺乏交流是甜蜜婚姻的杀手
在某位心理咨询师那里有个经典案例：妻子一直埋怨丈夫从来不帮着照顾家庭和孩子，丈夫对妻子的指责感到厌倦和窝火。当又一次听到妻子重复再三的指责和唠叨后，丈夫一气之下摔门而去，那天晚上，他有了婚外性行为。还有的夫妻为性生活中谁该主动而怄气，结果互相冷战和伤害，最后走到婚姻崩溃的边缘。
朱教授认为，夫妻沟通常见的误区之一，就是违背夫妻相处必须相互尊重和平等的原则，不少夫妻都希望压倒对方，或控制对方，或改造对方。一方居高临下，对夫妻沟通极其有害。同时，还有不少夫妻只讲面子，不讲“里子”。例如，丈夫宁可得罪妻子，不会去得罪他人，如自己的父母、长辈、兄妹、亲戚、朋友等，这损害了夫妻联盟，容易破坏夫妻认同感，进而破坏夫妻沟通的良好气氛。因为婚姻的基础不仅是两颗心的结合，首先必须是两个人的结盟或夫妻一体。
在专家看来，许多夫妇对婚姻生活中具有损害意义的交流方式缺乏认识，他们互相指责，结果愤怒和挫伤的情感渗透到生活的各个方面，尤其是性生活。夫妻关系的建立和维持是通过思想感情的交流来实现的，而性生活则是感情交流最主要的一种亲密方式。因此，不管平时的夫妻关系有多好或者有多差，利用情人节的温馨气氛，用心营造一些氛围，送一点礼物，给一份惊喜，甚至写一封情书，不一定花费很多，但对增进感情很有作用。
专家教你婚姻保鲜八对策
如何把握婚姻幸福的秘决？专家教您八大保鲜术。中国著名婚姻家庭问题专家、全国妇联研究所副研究员陈新欣说，婚姻是一个不断呵护、建设、更新的过程，好的婚姻是有一定规则的，如果能够遵守婚姻规则办事，就能够使婚姻保持生机和爱意，如果不能遵守婚姻规则，即使基础再好的婚姻，也有可能被摧毁。
规则一：要爱自己和不断完善自己。你自身可爱的地方正是吸引配偶的地方，相信自己的价值，尊重自己的愿望和要求，做一个完整的人，而不是谁的一半。要通过不断完善自己获得外在美和内在美的统一，才能保持恒久的吸引力。
规则二：自愿选择伴侣。找到真爱的秘诀取决于自己，是要出于内心的爱的结合，而不是迫于家庭的压力、缓解孤独感、经济生活的需要、社会固有生活方式的从众行为。
规则三：缔结婚姻不能一蹴而就，建设婚姻也要持续一生。由爱情到婚姻要经历“触电”、探索、评价、建立亲密关系、相互承诺等阶段，是一个需要付出耐心、资源和技能的过程。
规则四：夫妻双方要共同成长。夫妻相互为对方带来新的知识，彼此帮助对方发掘潜力，超越自己，在更成熟的心态下与人相处。夫妻间要有分享、耐心、感激、接纳和原谅意识。
规则五：学会沟通和谈判。没有良好的沟通，夫妻关系就像一艘空船载着一段充满困惑、臆测和误解的灰心之旅，没有什么比貌合神离更让人感到疼痛了。沟通使对方了解你有什么需要、愿望、变化和感受，这是夫妻相互保持关系畅通、活跃的重要方式。
规则六：当婚姻面临挑战时，共同面对生活。夫妻双方应该是互动、和谐、互助的。当一个人脆弱的时候，另外一个人应该帮助他坚强起来，渡过难关。要建立一个生活机制，让伴侣共同分享你的成功和苦难。
规则七：精心呵护情感才能百年好合。珍惜你所爱的人，珍爱你的枕边人。当发生争吵时，一个主动真诚的道歉，一个虚心的自我批评，一个和好的表示，都可以软化双方气愤的情绪，甚至因为得到沟通，宣泄了负面情绪而加深了彼此的理解和爱情。
规则八：不断更新才能天长地久，永远的幸福就是能够保持新鲜活泼的感情关系。要不断更新你的情感关系，保持新鲜和活力，如果有一部分失去了，你要再造它，如果破坏了，你要修复它。必须经常给你的婚姻注入新鲜活力，婚姻才能长盛不衰。
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