「結婚十幾年了，我們在一起已沒有感覺了。」「老夫老妻了，還談什麼浪漫。」「20年的相處，感覺我們越來越‘不親’了。」……一場中年女性的下午茶沙龍活動，本人以一個真誠傾聽者的身份與她們和諧相處。但聽到的，大多是無奈和牢騷。當婚前的風花雪月被柴米油鹽所代替，當剛入洞房的激情被平淡瑣碎所消磨，婚姻中的浪漫似乎變成了一種奢侈。西方情人節來了，婚姻和性心理專家提醒中年夫婦，不妨利用節日營造浪漫的氛圍，找回久違的心動。
過來人談：「大白菜」式浪漫也很動人
不少人認為，結了婚就是柴米油鹽漿醋茶，哪有心思去經營浪漫？更多的人認為，維繫婚姻的是親情而不是愛情。從事會計工作的黃女士告訴記者，自己骨子裡一直希望丈夫在節日能為她買鮮花和巧克力，並出其不意地送出。當這話通過兒子的口轉達到丈夫那裡時，丈夫認為反正元宵節和情人節就差那麼幾天，玫瑰的價格卻要翻上幾番，還不如在元宵節先把花買了，既可以扮靚節日的家居，提前買花還可以省點錢。至於巧克力，提前選購好節日再送出。雖然少了很多懸念，但黃女士還是為丈夫這種「大白菜」式的真誠和浪漫所感動。
同濟大學性心理專家朱榮申教授認為，日常門診中，因為婚姻問題而向他諮詢的例子中，就有不少因雙方都忽視了情感的營造而使關係越來越冷漠的夫婦。有一對夫妻，兩人都是獨生子女，在處理家庭矛盾時都以自我為中心，互不讓步，結果兩人經常吵架，根本沒有心思營造溫馨的氛圍，以致男方覺得家里根本找不到一點可留戀之處，整天沈迷於網上與異性聊天，關係更加惡化。其實，夫妻之間不僅要培養親情，愛情也需要長久維持，生活中要經常創造一些小情趣，才能使婚姻生活更加甜蜜。不管是用「玫瑰花」還是「大白菜」，一樣能增進雙方的情感。
缺乏交流是甜蜜婚姻的殺手
在某位心理諮詢師那裡有個經典案例：妻子一直埋怨丈夫從來不幫著照顧家庭和孩子，丈夫對妻子的指責感到厭倦和窩火。當又一次聽到妻子重複再三的指責和嘮叨後，丈夫一氣之下摔門而去，那天晚上，他有了婚外性行為。還有的夫妻為性生活中誰該主動而慪氣，結果互相冷戰和傷害，最後走到婚姻崩潰的邊緣。
朱教授認為，夫妻溝通常見的誤區之一，就是違背夫妻相處必須相互尊重和平等的原則，不少夫妻都希望壓倒對方，或控制對方，或改造對方。一方居高臨下，對夫妻溝通極其有害。同時，還有不少夫妻只講面子，不講「裡子」。例如，丈夫寧可得罪妻子，不會去得罪他人，如自己的父母、長輩、兄妹、親戚、朋友等，這損害了夫妻聯盟，容易破壞夫妻認同感，進而破壞夫妻溝通的良好氣氛。因為婚姻的基礎不僅是兩顆心的結合，首先必須是兩個人的結盟或夫妻一體。
在專家看來，許多夫婦對婚姻生活中具有損害意義的交流方式缺乏認識，他們互相指責，結果憤怒和挫傷的情感滲透到生活的各個方面，尤其是性生活。夫妻關係的建立和維持是通過思想感情的交流來實現的，而性生活則是感情交流最主要的一種親密方式。因此，不管平時的夫妻關係有多好或者有多差，利用情人節的溫馨氣氛，用心營造一些氛圍，送一點禮物，給一份驚喜，甚至寫一封情書，不一定花費很多，但對增進感情很有作用。
專家教你婚姻保鮮八對策
如何把握婚姻幸福的秘決？專家教您八大保鮮術。中國著名婚姻家庭問題專家、全國婦聯研究所副研究員陳新欣說，婚姻是一個不斷呵護、建設、更新的過程，好的婚姻是有一定規則的，如果能夠遵守婚姻規則辦事，就能夠使婚姻保持生機和愛意，如果不能遵守婚姻規則，即使基礎再好的婚姻，也有可能被摧毀。
規則一：要愛自己和不斷完善自己。你自身可愛的地方正是吸引配偶的地方，相信自己的價值，尊重自己的願望和要求，做一個完整的人，而不是誰的一半。要通過不斷完善自己獲得外在美和內在美的統一，才能保持恆久的吸引力。
規則二：自願選擇伴侶。找到真愛的秘訣取決於自己，是要出於內心的愛的結合，而不是迫於家庭的壓力、緩解孤獨感、經濟生活的需要、社會固有生活方式的從眾行為。
規則三：締結婚姻不能一蹴而就，建設婚姻也要持續一生。由愛情到婚姻要經歷「觸電」、探索、評價、建立親密關係、相互承諾等階段，是一個需要付出耐心、資源和技能的過程。
規則四：夫妻雙方要共同成長。夫妻相互為對方帶來新的知識，彼此幫助對方發掘潛力，超越自己，在更成熟的心態下與人相處。夫妻間要有分享、耐心、感激、接納和原諒意識。
規則五：學會溝通和談判。沒有良好的溝通，夫妻關係就像一艘空船載著一段充滿困惑、臆測和誤解的灰心之旅，沒有什麼比貌合神離更讓人感到疼痛了。溝通使對方瞭解你有什麼需要、願望、變化和感受，這是夫妻相互保持關係暢通、活躍的重要方式。
規則六：當婚姻面臨挑戰時，共同面對生活。夫妻雙方應該是互動、和諧、互助的。當一個人脆弱的時候，另外一個人應該幫助他堅強起來，渡過難關。要建立一個生活機制，讓伴侶共同分享你的成功和苦難。
規則七：精心呵護情感才能百年好合。珍惜你所愛的人，珍愛你的枕邊人。當發生爭吵時，一個主動真誠的道歉，一個虛心的自我批評，一個和好的表示，都可以軟化雙方氣憤的情緒，甚至因為得到溝通，宣泄了負面情緒而加深了彼此的理解和愛情。
規則八：不斷更新才能天長地久，永遠的幸福就是能夠保持新鮮活潑的感情關係。要不斷更新你的情感關係，保持新鮮和活力，如果有一部分失去了，你要再造它，如果破壞了，你要修復它。必須經常給你的婚姻注入新鮮活力，婚姻才能長盛不衰。
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