研究: 没有朋友 死得比较快

2010-10-16 11:54

来自于美国杨百翰大学、北卡罗莱纳大学，美国、希腊懒得运动、没兴趣控制饮食，这样的人也能活得健康长寿吗？答案是可以！只要多交朋友，平均就能多活3.7年！根据美国杨百翰大学和北卡罗莱纳大学，针对30万名民众追踪长达8年的研究发现，朋友够多、社交关系好的人，平均比起个性孤僻、社会支持少的人长寿3.7年。

研究期间就发现，有正常社交生活者的死亡率，比起社会支持少者低了5成。

研究人员分析，良好的社交网络的好影响等同戒烟，而社会支持少者死亡风险和酒鬼差不多。

在过去的研究中就发现，拥有较多朋友的人，不管是血压或胆固醇都较低，葡萄糖代谢能力较佳、压力荷尔蒙较低。

多交朋友，每天和朋友喝杯咖啡更好，据一项在以长寿闻名的希腊伊卡里亚岛的调查发现，岛上居民每天至少喝1杯咖啡，即使有高血压也能活得很健康。

伊卡里亚岛有1/3居民年逾90岁，罹癌风险较其他西方国家低20，心脏病罹患率也低50，且没人患失智症。