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研究: 没有朋友 死得比较快

 2010-10-16 11:54 桌面版 正體 打赏 0

来自于美国杨百翰大学、北卡罗莱纳大学,美国、希腊懒得运动、没兴趣控制饮食,这样的人也能活得健康长寿吗?答案是可以!只要多交朋友,平均就能多活3.7年!根据美国杨百翰大学和北卡罗莱纳大学,针对30万名民众追踪长达8年的研究发现,朋友够多、社交关系好的人,平均比起个性孤僻、社会支持少的人长寿3.7年。

研究期间就发现,有正常社交生活者的死亡率,比起社会支持少者低了5成。

研究人员分析,良好的社交网络的好影响等同戒烟,而社会支持少者死亡风险和酒鬼差不多。

在过去的研究中就发现,拥有较多朋友的人,不管是血压或胆固醇都较低,葡萄糖代谢能力较佳、压力荷尔蒙较低。

多交朋友,每天和朋友喝杯咖啡更好,据一项在以长寿闻名的希腊伊卡里亚岛的调查发现,岛上居民每天至少喝1杯咖啡,即使有高血压也能活得很健康。

伊卡里亚岛有1/3居民年逾90岁,罹癌风险较其他西方国家低20,心脏病罹患率也低50,且没人患失智症。
 

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