content

恼人五十肩 想好更要动

 2010-05-16 15:15 桌面版 正體 打赏 0

「五十肩」的医学名词为「沾黏性关节囊炎」,一般好发于50岁左右的民众,治疗恼人的五十肩,一定要合并运动治疗才有效。

台湾署立新竹医院复健科医师赖彦廷表示,一名52岁的女性因五十肩求诊,她深受这种疾病困扰,肩部活动时倍感疼痛,手不能高举,也无法自行拉开背后拉链或洗澡擦背等,已严重影响她的日常生活。

赖彦廷说,五十肩又名「冰冻肩」,是因肩关节发炎导致沾黏,致肩关节活动受到限制。

赖彦廷指出,患病初期,患侧肩关节有时会有疼痛症状,也可能晚上睡觉时比白天工作时感到更不舒服。约经过2、3个月后,患侧肩关节的活动角度开始受到限制,当肩关节活动超越受限制的角度时,肩部附近便会出现剧烈疼痛,这种不适感可能会顺势向上传到颈部或向下传到手肘。

他说,当患侧肩关节不动,或活动不超越限制的角度时,则不会引起疼痛。所以病患在这种「疼痛制约」之下,都倾向尽量不去活动肩关节,或减少患部的动作,进而使得患侧肩关节的活动限制愈来愈严重。

赖彦廷强调,治疗五十肩,一定要合并运动治疗才有效。虽然口服止痛药、电疗、热敷等,确实可减轻疼痛,但疗效一过就又恢复原来状况;而且要缓解肩关节活动限制,必须搭配运动治疗才能事半功倍。

他说,运动治疗需经由专家指导,最好一天至少做三次(如三餐饭前各做一次),每次从事运动约十分钟。

来源:中央社 --版权所有,任何形式转载需看中国授权许可。 严禁建立镜像网站.
本文短网址:


【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。

分享到:

看完这篇文章觉得

评论

畅所欲言,各抒己见,理性交流,拒绝谩骂。

留言分页:
分页:


Top
x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意