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注意饮食 保肠命百岁

2010-04-25 15:42 桌面版 正體 0
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「想要长寿,做好肠道健康是不二法门!」阳明大学生化暨分子生物学教授蔡英杰说,肠道不仅是消化器官,也是最强大的免疫器官,平时多注意饮食、生活规律、勤做运动及补充乳酸菌,有了健康的肠道,疾病自然远离。

蔡英杰最近出了一本肠道保健知识宝典「肠命百岁」,告诉民众,维持肠道健康不是一朝一日,而是要形成一个生活态度,也就是不要忽略便秘或是腹泻、腹胀、腹痛等肠道症状是肠道在对身体发出警讯,不可轻忽。

蔡英杰说,因为肠道病菌所产生的内毒素,会释放出一种脂多醣物,进入血液后,引起发炎,而慢性发炎会进一步诱发糖尿病、高血压、心脏病及癌症等各种病症,影响健康。

来源:自由时报 --转载请注明出处, 严禁建立镜像网站.
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