中国成年人失眠率高且易致抑郁症

2010-04-10 21:26

中国睡眠研究会近日的一项研究显示：目前中国内地成人失眠患病率高达57%， 在工作人群中，65%的人存在睡眠障碍，这个比例远远高于欧美等发达国家；由失眠等睡眠障碍引起的抑郁症是正常发病原因的四倍。

百分之五十七和百分之六十五两个数字还不包括那些虽然已经出现睡眠障碍但还没有去医院就诊的人数。换句话说，目前中国内地成人失眠患病率和工作人群中存在睡眠障碍的人数可能比中国睡眠研究会的研究结果更高和更多。对此，广州主任医生曾军表示，目前中国内地成人失眠患病率高，工作人群中存在睡眠障碍的人多，这说明中国越来越多的人开始认识到失眠问题的严重性。曾医生进而表示，导致中国有睡眠问题人数增多的主要由生活方式变化和各种压力增大引起：

“因为现在在中国来讲呢，现在生活方式导致睡眠障碍或者失眠障碍的这种因素比较多。比如说夜生活；第二个呢就是到处应酬，导致大家在夜间要喝酒啊，抽烟啊或者饮茶，还有就是什么卡拉OK呀这一种，或者是导致夜间生活的规律发生了障碍；第三个方面我觉得压力可能更为重要。因为现在中国的年轻人面临的压力要比十年前面临的压力要高得多得多。面临着什么工作的压力、社交的压力、还有学习的压力、生活的压力、家庭的压力，那么还有人际关系各方面的压力等等。所以在这方面对精神、心里、还有睡眠方面的影响我觉得更为重要。”

中国睡眠研究会的研究还表明，在中国内地成年人中目前高达57%的失眠患病率中，其中有一半失眠患者伴有抑郁、躁狂等各种精神疾病；79%的抑郁症患者存在睡眠障碍。中国著名精神病科专家江开达教授近日多外表示，关注抑郁症首先应从关注睡眠障碍开始。不过， 在美国行医的金福生医生表示，失眠与抑郁症有关系， 但不要轻易诊断失眠者患有抑郁症，更不能轻易将失眠与抑郁症画等号：

“这个抑郁症的症状呢比较混乱，它有六条。但是一般的情绪不好的不能叫抑郁症的。所以他丧失工作能力、社会能力的话，我们才能叫他抑郁症。就说你失眠不等于是抑郁症。失眠的人如果他第二天还能够上班的话，他没有失去社会功能的话，这个不叫抑郁症，这个叫失眠。就叫失眠。抑郁症的人当中有一部分人是失眠的，但是如果没有失去社会功能的话，工作能力的话，不叫抑郁症。就叫失眠。”

抑郁症以情绪低落、意志消沉、甚至悲观厌世的心境为主要特征，并且可能伴随一系列的身体不适。失眠或有睡眠障碍只是多种抑郁症表现方式的一种。有专家形象地将失眠比作人类的“隐形健康杀手”，是现代人的生活压力病。中国社会的快速变化，中国经济的迅速发展和工作中竞争的日趋激烈等因素导致中国内地抑郁症和睡眠障碍等精神疾病呈不断上升趋势。金福生医生表示，治疗抑郁症要注重运动：

“那要适当运动，不是靠吃药，吃药是不对的。首先是要提倡运动。欧美国家它们都比较富裕，他们运动量比我们多。所以它们的生病率可能会比我们低一点。但是我们的57% 总是太高了。”

北京解放军总医院第一附属医院心身医学科副主任医师、心理咨询师彭国球近日表示，对于长期失眠的人，可以采用“运动疗法”，每天锻炼1～2小时，适当的躯体疲劳有助于睡眠。世界卫生组织公布的最新数字显示，全球近四分之一的人受失眠困扰，每年将近八亿六千万人患失眠抑郁障碍。