保健常识(九)

“预防重于治疗”,平日保健只要掌握正确方向,以恒心和毅力来锻炼,必能拥有强健的体魄。

常按手足指可预防各种疾病

人体有十二经脉,及奇经八脉。手有三阴三阳经,足也有三阴三阳经。手足的指尖都是十二经脉的起源处。当您看电视,坐在沙发上时,不妨多按指尖井穴,使全身血脉畅通,精神旺盛。

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