老人家冬季补肾　关节毛病少

老年人冬天补肾有助养生，对于关节毛病的预防也有帮助。中医师魏以斌表示，中医认为，肾主骨，且一般老年人由于肾气衰弱和寒冷环境的影响，体内阴阳不会绝对平衡，所以会产生一些病症。而不同的疾病、证候，一定要用不同补药才有可能奏效。中药中的黄柏、杜仲、熟地三味药，是冬季补肾的常用药。

中医师魏以斌表示，冬天许多中老年人有关节痛毛病，像是包括风湿性关节炎、类风湿关节炎、肥大性关节炎等，这类风湿痛对寒冷环境因素影响都很敏感。

老年人由于肾气衰弱和冷气候的影响，体内阴阳不会绝对平衡，所以会产生一些症候，而中医也强调肾主骨，补肾对于老年人养生也有帮助。

在中医古籍中，李时珍也提到，"生姜之辛补肝，炒盐之咸补心，甘草之甘补脾，五味子之酸补肺，黄柏之苦补肾。又如茯神之补心气，生地黄补心血；人参之补脾气，白芍药之补脾血；阿胶之补肺血；杜仲之补肾气，熟地黄之补肾血；川芎之补肝气，当归之补肝血。"上述药都是属于补剂。

魏以斌医师表示，由此可知，用黄柏、杜仲、熟地三味来进补，是冬季补肾的正统。这也是顺冬沈之气，进补调养补老年肾气常用药方，且配合时令节气养生，天人相应，也有助老年养生。