三九补一冬 来年无病痛

民间历来有「三九补一冬，来年无病痛」的说法，「三九」就是冬至后的第9天、18天、27天；医师说，这3天寒气最重，可用「三九贴」中药穴位贴敷疗法治疗气喘、过敏性鼻炎。

卫生署朴子医院中医科主任许维宏表示，一般民众熟知的「三伏天」，就是1年当中最热、阳气最盛的时节；相对于「三伏天」，1年中最冷、寒气最重的时节，就是「三九天」。

中医界认为，1年当中，阳气最盛或寒气最重的时节，是治疗气喘、过敏性症状的最佳时机，这段时间都可以运用中药穴位贴敷疗法来治病，也就是所谓的「三伏贴」、「三九贴」疗法。

许维宏指出，每当季节交替，尤其是秋冬季节，有气喘、过敏性体质的人，因受到寒冷的刺激，容易诱发严重的过敏现象。每当病情发作时，会出现打喷嚏、咳嗽、胸闷、喘息等急性症状，有时也会产生过敏症状，尤其是过敏性鼻炎、异位性皮肤炎等。

他说，就中医的观点，这些症状都跟体内深藏的寒邪有关，因此特别容易在冬天发作，而且病情会反复发作，若能利用这个时机进行「三九天」穴位贴敷治疗，将可达到事半功倍的治病防病效果。

许维宏表示，所谓「三九天」，相当于24节气中的小寒与大寒，也就是俗称的「九寒天」，这段时间天气最冷、阴气最重，也最适合进补，因此自古以来有「三九补一冬，来年无病痛」的说法。

他说，人们经过一整年阴阳气血的耗散，通过合理的进补，一方面可抵御严寒侵袭，又能提升免疫力，可使来年较少产生疾病，从而达到祛病养生的目的。

许维宏指出，民众在选择穴位贴敷时，应选用具有抗过敏、止咳平喘、具有皮肤穿透力的中药材制成的药膏，将这种药膏贴在特定的穴位上，才具有辛温香窜、温经散寒、祛除寒邪的功效。

他说，根据最新的研究显示，穴位贴敷治疗过敏性鼻炎，的确有显著的疗效，并可广泛应用在过敏性气喘、过敏性鼻炎、异位性皮肤炎、肺气肿、慢性支气管炎以及容易感冒等体质的病患治疗。

许维宏表示，他曾治疗1名就读高中的过敏性鼻炎患者，患者未接受穴位贴敷治疗前，可以说是全家的闹钟，因为他每天早晨一起床，一定先打个数十下喷嚏，而且声音很大，大到可以叫醒全家人。

他说，经过第1次治疗后，这名患者居然能无声无息地起床刷牙洗脸，还让家人以为他睡过头还没起床。

今年冬至是12月22日，因此「三九天」是今年的12月31日，明年的1月9日及1月18日。许维宏建议民众，不妨利用这段时间调理身体，为来年的健康预作准备。