三九補一冬 來年無病痛

民間歷來有「三九補一冬，來年無病痛」的說法，「三九」就是冬至後的第9天、18天、27天；醫師說，這3天寒氣最重，可用「三九貼」中藥穴位貼敷療法治療氣喘、過敏性鼻炎。

衛生署樸子醫院中醫科主任許維宏表示，一般民眾熟知的「三伏天」，就是1年當中最熱、陽氣最盛的時節；相對於「三伏天」，1年中最冷、寒氣最重的時節，就是「三九天」。

中醫界認為，1年當中，陽氣最盛或寒氣最重的時節，是治療氣喘、過敏性症狀的最佳時機，這段時間都可以運用中藥穴位貼敷療法來治病，也就是所謂的「三伏貼」、「三九貼」療法。

許維宏指出，每當季節交替，尤其是秋冬季節，有氣喘、過敏性體質的人，因受到寒冷的刺激，容易誘發嚴重的過敏現象。每當病情發作時，會出現打噴嚏、咳嗽、胸悶、喘息等急性症狀，有時也會產生過敏症狀，尤其是過敏性鼻炎、異位性皮膚炎等。

他說，就中醫的觀點，這些症狀都跟體內深藏的寒邪有關，因此特別容易在冬天發作，而且病情會反覆發作，若能利用這個時機進行「三九天」穴位貼敷治療，將可達到事半功倍的治病防病效果。

許維宏表示，所謂「三九天」，相當於24節氣中的小寒與大寒，也就是俗稱的「九寒天」，這段時間天氣最冷、陰氣最重，也最適合進補，因此自古以來有「三九補一冬，來年無病痛」的說法。

他說，人們經過一整年陰陽氣血的耗散，通過合理的進補，一方面可抵禦嚴寒侵襲，又能提升免疫力，可使來年較少產生疾病，從而達到祛病養生的目的。

許維宏指出，民眾在選擇穴位貼敷時，應選用具有抗過敏、止咳平喘、具有皮膚穿透力的中藥材製成的藥膏，將這種藥膏貼在特定的穴位上，才具有辛溫香竄、溫經散寒、祛除寒邪的功效。

他說，根據最新的研究顯示，穴位貼敷治療過敏性鼻炎，的確有顯著的療效，並可廣泛應用在過敏性氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、肺氣腫、慢性支氣管炎以及容易感冒等體質的病患治療。

許維宏表示，他曾治療1名就讀高中的過敏性鼻炎患者，患者未接受穴位貼敷治療前，可以說是全家的鬧鐘，因為他每天早晨一起床，一定先打個數十下噴嚏，而且聲音很大，大到可以叫醒全家人。

他說，經過第1次治療後，這名患者居然能無聲無息地起床刷牙洗臉，還讓家人以為他睡過頭還沒起床。

今年冬至是12月22日，因此「三九天」是今年的12月31日，明年的1月9日及1月18日。許維宏建議民眾，不妨利用這段時間調理身體，為來年的健康預作準備。