爱美女性 小心高跟鞋后遗症

许多女性喜欢穿上高跟鞋、摇曳生姿的体态，不过，复健科门诊却也常见"高跟鞋后遗症"、脚部受苦受难的爱美女性，甚至脚踝扭伤肿成像"猪脚"一样而求诊；医师表示，穿高跟鞋常见伤害包括："脚踝扭伤"、"重心不稳、腰酸背痛"以及"拇指外翻"等问题，呼吁女性平常活动量大时，可多选择平底圆头鞋为宜，高跟鞋高度以1吋较为恰当。

爱美女性的鞋柜中，常收藏有五花八门的高跟鞋款，搭配衣服、穿上高跟鞋，走起路来体态优雅，又可修饰腿型，不过，美丽的背后， 要小心"高跟鞋后遗症"问题。

除了所穿的鞋款不合脚，常见有疼痛起水泡问题，复健科门诊出现"高跟鞋后遗症"患者比例也不少，台安医院复健科主任钟佩珍举出，临床上常见的高跟鞋女子求诊三大问题，包括"脚踝扭伤"、"重心不稳、腰酸背痛"以及"拇指外翻"等，甚至有女性脚踝扭伤严重到求诊时，脚踝已经肿很大，像猪脚一样，脚踝和小腿大小几乎差不多。

医师表示，有些女性即使已经扭伤脚踝，还忍痛稍微按摩，为了爱美还继续穿高跟鞋，结果脚踝严重内出血，其实在扭伤当下，应该脱下高跟鞋，稍做冰敷，赶紧就医，此外，穿高跟鞋身体前倾，容易有脊椎前凸问题，过于尖头的鞋子，外力压迫肌腱韧带，容易让脚型变形，拇指外翻问题就跟着来了，呼吁女性选鞋要以合脚为主要考量，高跟鞋高度以1吋左右为宜，若走路活动量大，建议尽量选择平底圆头鞋，以保护双脚。