滋养五脏 减缓老化超简单！

想要永保青春，肌肤红润有弹性，作息正常还是根本之道，另外，宿便也是影响老化原因之一，每天早上空腹喝一大杯热开水加一到两片的新鲜柠檬片，也能帮助水水们排除宿便喔！
这里有五种养生茶提供参考，可以为你滋养五脏，心脏、肝脏、脾脏、肺部、肾脏跟脸部、皮肤有很大的关系，只要五脏调养得当，就可以让肌肤看起来剔透、红润。

【心】气旺盛皮肤光泽
心脏主血脉，是指心气能够推动血液的运行，而脸部又是毛细孔血管最密集的部位，因此心脏功能盛衰都能从脸部的色泽表现出来，心气若旺盛，则脸部皮肤红润有光泽，若心气不足，则脸部皮肤黯淡无光泽。

※红颜养心茶※
材料：桂圆肉30公克、去籽红枣3个。
泡法：加约500cc热开水浸泡出味道即可。
功效：养心补血、滋润皮肤美颜。

【肝】调气血脸上有光
肝可调血流量和全身气流，使气血平衡，若肝失职，气血不调，血行不顺畅，则脸部较偏青色或出现黄褐斑。肝血不足脸部缺少血液滋养，皮肤会显得黯淡无光，眼睛干涩。

※ 杞菊养肝茶※
材料：菊花10克、枸杞10克
泡法：加约500cc的热开水浸泡即可饮用，加一些冰糖风味更佳。
功效：补肝养血明目、泽肤去斑。

【脾】生气血滋养皮肤
脾为全身气血生化之源，脾脏功能若顺畅，则气血旺盛，面部脸色红润有光泽，皮肤弹性好。反之，脸色皮肤容易呈萎黄，精神会不济。

※ 党蔘补脾茶※
材料：党蔘10公克、茉莉花3克、去籽红枣3个。
泡法：加约500cc热开水浸泡出味道即可饮用。
功效：养胃健脾、润夫、抗老化。

【肺】气失调面容憔悴
肺主气，管理呼吸功能，全身的气血津液需通过肺器的调和，才能散布全身，外达皮毛。若肺的气运调节失去平衡，时间久了肌肤会干燥，面容憔悴而苍白。

※ 人蔘补肺茶※
材料：东洋蔘12片、麦门冬10根。
泡法：加约500cc热开水浸泡出味道即可饮用。
功效：补肺调气抗氧化，滋润皮肤。

【肾】气虚弱未老先衰
肾为人体生长、发育之源，肾气充沛时，肝也可以得到滋养，五脏功能正常运行，气血旺盛，容貌艳丽。若肾气虚衰弱时，脸色晦，易掉发，满脸皱纹，易健忘，未老先衰。

※ 首乌养肾茶※
材料：何首乌10公克、枸杞10克。
泡法：加约500cc热开水浸泡出味道即可饮用。
功效：补肾、抗氧化、降胆固醇。