滋養五臟 減緩老化超簡單！

想要永保青春，肌膚紅潤有彈性，作息正常還是根本之道，另外，宿便也是影響老化原因之一，每天早上空腹喝一大杯熱開水加一到兩片的新鮮檸檬片，也能幫助水水們排除宿便喔！
這裡有五種養生茶提供參考，可以為你滋養五臟，心臟、肝臟、脾臟、肺部、腎臟跟臉部、皮膚有很大的關係，只要五臟調養得當，就可以讓肌膚看起來剔透、紅潤。

【心】氣旺盛皮膚光澤
心臟主血脈，是指心氣能夠推動血液的運行，而臉部又是毛細孔血管最密集的部位，因此心臟功能盛衰都能從臉部的色澤表現出來，心氣若旺盛，則臉部皮膚紅潤有光澤，若心氣不足，則臉部皮膚黯淡無光澤。

※紅顏養心茶※
材料：桂圓肉30公克、去籽紅棗3個。
泡法：加約500cc熱開水浸泡出味道即可。
功效：養心補血、滋潤皮膚美顏。

【肝】調氣血臉上有光
肝可調血流量和全身氣流，使氣血平衡，若肝失職，氣血不調，血行不順暢，則臉部較偏青色或出現黃褐斑。肝血不足臉部缺少血液滋養，皮膚會顯得黯淡無光，眼睛乾澀。

※ 杞菊養肝茶※
材料：菊花10克、枸杞10克
泡法：加約500cc的熱開水浸泡即可飲用，加一些冰糖風味更佳。
功效：補肝養血明目、澤膚去斑。

【脾】生氣血滋養皮膚
脾為全身氣血生化之源，脾臟功能若順暢，則氣血旺盛，面部臉色紅潤有光澤，皮膚彈性好。反之，臉色皮膚容易呈萎黃，精神會不濟。

※ 黨蔘補脾茶※
材料：黨蔘10公克、茉莉花3克、去籽紅棗3個。
泡法：加約500cc熱開水浸泡出味道即可飲用。
功效：養胃健脾、潤夫、抗老化。

【肺】氣失調面容憔悴
肺主氣，管理呼吸功能，全身的氣血津液需通過肺器的調和，才能散佈全身，外達皮毛。若肺的氣運調節失去平衡，時間久了肌膚會幹燥，面容憔悴而蒼白。

※ 人蔘補肺茶※
材料：東洋蔘12片、麥門冬10根。
泡法：加約500cc熱開水浸泡出味道即可飲用。
功效：補肺調氣抗氧化，滋潤皮膚。

【腎】氣虛弱未老先衰
腎為人體生長、發育之源，腎氣充沛時，肝也可以得到滋養，五臟功能正常運行，氣血旺盛，容貌艷麗。若腎氣虛衰弱時，臉色晦，易掉發，滿臉皺紋，易健忘，未老先衰。

※ 首烏養腎茶※
材料：何首烏10公克、枸杞10克。
泡法：加約500cc熱開水浸泡出味道即可飲用。
功效：補腎、抗氧化、降膽固醇。