食疗养生(21)

医学界均肯定饮食与运动影响健康至为密切,所以不要忽视食疗养生。摄取天然食物为主,适宜的营养使身体健康,增强人体免疫力,才能负起抵抗疾病的任务。

治神经衰弱之食疗

(一) 方:百合1两、浮小麦2两、莲肉1两。
(二) 方:枸杞根1两、猪腰子1副。炖服有效。
(三) 方:夜交藤5钱、大枣10个。水煎服。

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