食疗养生(15)

医学界均肯定饮食与运动影响健康至为密切,所以不要忽视食疗养生。摄取天然食物为主,适宜的营养使身体健康,增强人体免疫力,才能负起抵抗疾病的任务。

防治感冒之食疗

(1)红葡萄酒半碗、鸡蛋1个,将葡萄酒在小锅烧开后,把鸡蛋打入酒中煮熟。午睡前连酒带蛋服下,每日1次。服二三天即愈。
(2)平时两手互搓大拇指鱼际穴,约5至10分钟。每天早晚2次,每次搓至发热、出手汗为止。
(3)初感冒时,将陈橘子皮切片加蜜,水煮开约10分钟后,喝完可发汗解热。
(4)老姜加黑糖,煮水服后即愈。

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