鼻塞 - 自我保健方法
| 煮一锅热水加盐巴，盐巴和水的比例 尝在口中，稍咸即可，搁一下待温热(不要烫到自己了) 不可加入冷水，取毛巾拿来热敷 每次２０分钟 由鼻子上额窦到上颔窦并且罩住口鼻 然后脖子前后也要热敷 尤其颈动脉处，后颈耳下到肩膀处 刚用完时会有舒畅感，鼻塞可改善一点 分泌物痰会增多，很容易排出 会愈来愈淡，直到鼻塞转好 如果用个二到三次会更理想 仿佛可以让气血循环并且让毒素排出 就老一辈的想法是如此 不花钱，简单方便又有效 |
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