秋季打底 冬天呼吸道没毛病

天凉了，呼吸道的保养刻不容缓！打疫苗是头一件大事，先阻隔病毒和细菌，再好好打理居家环境，有空不妨炖煮些中药饮品，趁秋天保养好，冬天的抵抗力就强了。

署立新竹医院胸腔科主任柯政昌强烈建议，民众最好接种流感疫苗和肺炎炼球菌疫苗，有助减轻感染肺炎。十月包括老人、婴幼儿和国小一到四年级学生都免费施打，自费族群下个月起可安排时间接种。

另外，要避免气喘、过敏性鼻炎、呼吸道发炎等，还有一项重要的工作就是环境，柯政昌建议大家，早上出门前先打开除湿机，回家时再关掉，让空气中减少湿度，尘和霉菌较难滋长。

柯政昌苦口婆心劝老烟枪们「戒了吧」！不要留恋吞云吐雾，因为不但自己承受健康威胁，家人也可能因二手烟变成肺癌高危险群。

他最近治疗很多30、40岁的女性肺癌患者，自己不抽烟，但丈夫抽烟，年纪轻轻就面对生死存亡，教人鼻酸。

中医科主任彭姵纶表示，秋季气候干燥，早晚温差大，容易损伤人体五脏中肺的津液，不调理润肺，容易咽干口渴、皮肤干裂、毛发无光彩、便秘、干咳、声音沙哑等，建议多吃养阴润燥的食物，少吃辛辣和油炸食品。