亲朋集体戒菸 最易成功

最新公布的研究结果显示,戒菸通常是种深具社会意义的行为,很少是出自个人的决定,而且会相互影响。戒菸以团体而非个人为考量时,也最容易成功。

纽约时报23日报导,戒菸方法通常包括使用尼古丁贴片,嚼食含有尼古丁的口香糖,使用处方药,向社工求助,或干脆下定打死不再碰菸的决心。这项最新研究结果则显示,戒菸成功的最佳先决条件是,以团体而不是个人为目标。此外,戒菸成功还能够协助其他瘾君子有效戒菸,因为这足以产生连锁效应,促使整个群体顺利戒菸。研究报告将透过《新英格兰医学》期刊发表。

报告作者是哈佛医学院的柯里斯塔吉斯与圣地牙哥加州大学的傅勒,他俩在1971年至2003年的32年之间,长期追踪数千名吸菸族与不吸菸者,把他们放在由亲戚、工作伙伴、邻居、朋友及朋友的朋友等各种人际关系构成的网络中观察,结果意外发现吸菸者自成一些小社群,而随着岁月的流逝,竟一整群、一整群地戒了菸。而由这些小社群构成的大社群也有同样的现象。这段期间美国成人中吸菸者的比率,从45%降到了21%。

柯里斯塔吉斯表示,这种连锁反应的力量非常惊人,有如天上的繁星同时闪烁。傅勒表示,在一批批吸菸族戒菸的过程中,仍未戒菸者沦落至社群的边缘,陷入孤立,朋友与社交关系网越来越薄弱。他说:"瘾君子曾经是派对的灵魂人物,如今形单影只。"

傅勒又说:"众所周知,吸菸有害健康。最新的研究结果显示,吸菸同样不利于社交关系。吸菸者的朋友可能相继离他们而去。"




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