亲朋集体戒菸 最易成功

最新公布的研究结果显示，戒菸通常是种深具社会意义的行为，很少是出自个人的决定，而且会相互影响。戒菸以团体而非个人为考量时，也最容易成功。

纽约时报23日报导，戒菸方法通常包括使用尼古丁贴片，嚼食含有尼古丁的口香糖，使用处方药，向社工求助，或干脆下定打死不再碰菸的决心。这项最新研究结果则显示，戒菸成功的最佳先决条件是，以团体而不是个人为目标。此外，戒菸成功还能够协助其他瘾君子有效戒菸，因为这足以产生连锁效应，促使整个群体顺利戒菸。研究报告将透过《新英格兰医学》期刊发表。

报告作者是哈佛医学院的柯里斯塔吉斯与圣地牙哥加州大学的傅勒，他俩在1971年至2003年的32年之间，长期追踪数千名吸菸族与不吸菸者，把他们放在由亲戚、工作伙伴、邻居、朋友及朋友的朋友等各种人际关系构成的网络中观察，结果意外发现吸菸者自成一些小社群，而随着岁月的流逝，竟一整群、一整群地戒了菸。而由这些小社群构成的大社群也有同样的现象。这段期间美国成人中吸菸者的比率，从45%降到了21%。

柯里斯塔吉斯表示，这种连锁反应的力量非常惊人，有如天上的繁星同时闪烁。傅勒表示，在一批批吸菸族戒菸的过程中，仍未戒菸者沦落至社群的边缘，陷入孤立，朋友与社交关系网越来越薄弱。他说："瘾君子曾经是派对的灵魂人物，如今形单影只。"

傅勒又说："众所周知，吸菸有害健康。最新的研究结果显示，吸菸同样不利于社交关系。吸菸者的朋友可能相继离他们而去。"