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晚饭吃得晚 胃癌风险高!(图)

作者:韩叶  2008-05-01 17:28 桌面版 正體 打赏 0



现代人的生活节奏越来越紧张,很多人为了完成庞大的工作量将晚饭时间越拖越后,或者养成了晚上加餐吃夜宵的习惯。现在有研究指出,晚餐时间太晚或者吃夜宵会增大胃癌的风险,大家的生活习惯应该改改了!

忙碌了一整天,晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的习惯。但日本科学家最近的一项研究发现,经常吃夜宵或晚饭吃得太晚,都会增加胃的负担,长期下去会增加患胃癌的风险。

日本东京大学的栗田英男教授领导了这项研究。他们调查了30-40岁胃癌患者患病前的生活饮食习惯,发现他们大都有吃夜宵的习惯,其中晚餐时间无规律者占38.4%。栗田英男分析,吃夜宵对胃的伤害非常大,因为胃黏膜上皮细胞的寿命很短,约2-3天就要再生一次。

而这一再生过程,一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐,胃黏膜就不能得到及时修复。另外,晚上吃的食物留在胃里,会促进胃液大量分泌,对胃黏膜造成刺激,导致抵抗力减弱,出现溃疡。如果常吃一些油炸、烧烤、腊制食品,里面的致癌物质会进一步伤害胃部。

研究者指出,现代生活方式下,很多人的饮食习惯需要改变,"吃夜宵是件让嘴巴享受却让胃受罪的事情。为了健康,还是少吃为妙。"



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