烈日下要防皮肤晒伤

酷暑之时，一些人在当顶的烈日下，皮肤常常会出现红肿热痛等，有的人还会感到浑身上下不舒服，这便是人们通常所说的皮肤晒伤。

皮肤晒伤多由中波紫外线所致，晒伤率发生最高的为儿童和妇女。一般皮肤在一次性较长时间紫外线照射后，经数小时至十余小时，出现弥漫性红斑（晒斑），颜色鲜红，皮肤水肿，严重者会起水疱。在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰，自觉皮肤灼热疼痛，甚者可伴有全身反应，如发热、头痛、乏力、恶心和全身不适，甚至出现心悸、谵妄与休克。一般一周左右红斑消退，有落屑和色素沉着。

皮肤晒伤是可以预防的。要避免烈日曝晒，外出宜撑伞，戴宽边帽，着长袖衣衫，面部及外露部位搽防晒霜。夏季户外活动时间不宜过长，露天游泳时应特别注意防护。

一旦发生晒伤须立即治疗，治疗方法有：用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷膜作应急性皮肤护理；外搽炉甘石洗剂、氧化锌油剂或肤轻松乳膏；必要时口服药物对症治疗。一般治疗二三天后症状开始消退而痊愈。

晒伤是皮肤的光毒性反应，对皮肤损伤较大，会加速皮肤老化，使皮肤变粗糙、增厚、失去光泽，提前出现皱纹与色斑。所以，夏季要格外小心阳光中的紫外线，精心呵护好肌肤。