紧张为什麽使人短命？

现代人的生活紧张几乎是不可避免的，比如：离婚丶失业丶破产丶照顾病孩等等。过去怀疑这些生活中的紧张情绪会让人衰老，现在看来的确有理论根据。这个发现第一次证明情绪和生物年龄是有直接关联的。

科学家在本期《美国科学院学报》报导，从染色体的端粒长短来看，年龄相当的两组人：情绪紧张的母亲（39人，至少有一个需要照顾的病孩）和不紧张的母亲（19人，至少有一个健康孩子）相比，实际的生物年龄可能要老10年左右。

众所周知，染色体的端粒长短和生物年龄有关，细胞分裂一次，染色体端粒就会缩短一截，因为染色体在分裂时不可能完全被复制。而染色体的端粒对染色体的稳定性起着至关重要的作用。从先天性端粒有缺陷的病症可以看到端粒的长短对人体的影响。先天性角化不良症是一种罕见基因病，患者由於端粒酶减少，染色体端粒非常短，结果表现为进行性骨髓功能衰竭，由於抵抗力下降极易患感染性疾病。

尽管过去已发现心理因素可能会使免疫功能下降，增加患病机会，但对其中的机理却不甚了了。这个发现说明，人的情绪紧张会导致细胞分裂加速，从而染色体端粒缩短加快。这个结果还可以解释为什麽运动员容易老化，尤其当训练强度过大时。其结果可能加速细胞分裂，促使染色体端粒缩短，促进老化过程。与其相反，静功打坐应该减缓细胞分裂，延缓端粒缩短，从而延缓衰老。

 

实验证明打坐有助於松弛紧张的身心

 
最近，有科学家研究了炼法轮功人的白细胞的存活时间，对细菌的吞噬功能，以及基因库的总体变化。结果表明白细胞生存时间明显延长，对细菌的吞噬功能增强，基因库的总变化提示细胞氧化代谢水平下调，细胞分裂减缓。

面临目前的各种各样的传染病（如SARS和禽流感等等），静功打坐对机体的调控有着特殊的生物学意义。在被各种紧张因素包围的现代社会里，对心理的调节应当放在首位。