content

小心,这些食物让你长皱纹

 2005-04-17 03:14 桌面版 正體 打赏 0
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响。

烹调方法也有学问!

肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。

以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:

①油炸食物时,应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。

②炒肉的时候,应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅。

③炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内。

④吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。

⑤多吃蒸的东西,如蒸蛋、蒸鱼。

⑥多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物。

⑦新鲜的蔬菜尽量半生吃。

⑧吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜。

⑨吃烤肉时,要多吃生菜。

⑩尽量摄取大豆食品。

⑩吃炸的食物时,要多吃生菜。

⑩多喝茶。

⑩少吃肥肉。
--版权所有,任何形式转载需看中国授权许可。 严禁建立镜像网站.
本文短网址:


【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。

分享到:

看完这篇文章觉得

评论

畅所欲言,各抒己见,理性交流,拒绝谩骂。

留言分页:
分页:


Top
x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意