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四大压力让春节成“烦恼日”

 2005-02-05 23:35 桌面版 正體 打赏 0
春节,这个中国人最重视的传统节日,是老百姓生活中最浓墨重彩的一笔,也应该是一年中最喜气洋洋的日子。然而事与愿违,不少人每逢这时,把新年伊始的“祥和之日”变成了“烦恼日”。

据竞报报道,临到春节,不少人出现反常 情绪,看心理谘询的人渐渐多起来。有的心情烦 躁、愁眉不展;有的异常忙碌、身心俱疲;有的无事可做、长吁短叹;平常好好的夫妻却莫名其妙地爲一些小事反目、爆发家庭大战……

心理专家说这是患上了“节日心理失调症”,爲什么会产生这么多的烦恼呢?罪魁在于节日压力。

不少人有着这样的苦恼:害怕聚会喝醉。春节一到,就意味着要吃吃喝喝。明明不愿出去应酬,想安安静静地待在家里,却碍于情面不能不去。一旦坐在酒桌边,就得没完没了地喝酒,连续几天头昏脑涨,真是痛苦自知!所以,眼看着春节一天天临近,反而有了畏惧心理,真恨不能出去躲几天。

节日对大部分人来说,是难得的放松机会。可是对某些人来讲,“闲”也是一种压力,无异于一场“折磨”。对于习惯了朝九晚五、整天在职场打拼的“拼命三郎”们,节日就意味着无所事事、无聊、空虚。紧张的生活节奏突然慢下来,就好像一直在深海潜水的人突然 回到岸上,对无压力的环境反倒不能适应。

很多夫妻平时感情恩爱,相安无事。可一到春节,就会爲除夕夜去谁家而吵个不停。原因是过节事情太多,除了家务事一大堆,又要 应酬众多亲朋好友,沈重的人际压力使得夫妻心情烦躁,情绪紧张,从而转化爲家庭压力,引发家庭争端。让很多男士一到过年就心有余悸。

在现代充满竞争的高科技社会,学习是终生的。于是有人把春节当作“充电”突击周,严格执行学习计划,不给自己留一点喘息的时间。学英语的、学车的、学法律的、学财经的……每天抱著书本来回奔波,虽然精 神上得到愉悦,可身体实在吃不消啊。像绷得太紧的弦,得不到松弛。

心理专家认爲消解的办法很简单:对应酬太多的人拒绝不必要的吃喝,留更多的时间给家庭。对太闲的人和太忙的人,春节期间可以合理地安排时间,好好地放松一下,听听音乐或者喝杯咖啡,疏导了心理压力,让生活有张有驰。夫妻之间如果都站在对方的角度考虑,理解对方,就不会有太大的冲突。

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