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四大壓力讓春節成「煩惱日」

 2005-02-05 23:35 桌面版 简体 打賞 0
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春節,這個中國人最重視的傳統節日,是老百姓生活中最濃墨重彩的一筆,也應該是一年中最喜氣洋洋的日子。然而事與願違,不少人每逢這時,把新年伊始的「祥和之日」變成了「煩惱日」。

據競報報導,臨到春節,不少人出現反常 情緒,看心理諮詢的人漸漸多起來。有的心情煩 躁、愁眉不展;有的異常忙碌、身心俱疲;有的無事可做、長吁短嘆;平常好好的夫妻卻莫名其妙地爲一些小事反目、爆發家庭大戰……

心理專家說這是患上了「節日心理失調症」,爲什麼會產生這麼多的煩惱呢?罪魁在於節日壓力。

不少人有著這樣的苦惱:害怕聚會喝醉。春節一到,就意味著要吃吃喝喝。明明不願出去應酬,想安安靜靜地待在家裡,卻礙於情面不能不去。一旦坐在酒桌邊,就得沒完沒了地喝酒,連續幾天頭昏腦漲,真是痛苦自知!所以,眼看著春節一天天臨近,反而有了畏懼心理,真恨不能出去躲幾天。

節日對大部分人來說,是難得的放鬆機會。可是對某些人來講,「閑」也是一種壓力,無異於一場「折磨」。對於習慣了朝九晚五、整天在職場打拼的「拚命三郎」們,節日就意味著無所事事、無聊、空虛。緊張的生活節奏突然慢下來,就好像一直在深海潛水的人突然 回到岸上,對無壓力的環境反倒不能適應。

很多夫妻平時感情恩愛,相安無事。可一到春節,就會爲除夕夜去誰家而吵個不停。原因是過節事情太多,除了家務事一大堆,又要 應酬眾多親朋好友,瀋重的人際壓力使得夫妻心情煩躁,情緒緊張,從而轉化爲家庭壓力,引發家庭爭端。讓很多男士一到過年就心有餘悸。

在現代充滿競爭的高科技社會,學習是終生的。於是有人把春節當作「充電」突擊周,嚴格執行學習計畫,不給自己留一點喘息的時間。學英語的、學車的、學法律的、學財經的……每天抱著書本來回奔波,雖然精 神上得到愉悅,可身體實在吃不消啊。像繃得太緊的弦,得不到鬆弛。

心理專家認爲消解的辦法很簡單:對應酬太多的人拒絕不必要的吃喝,留更多的時間給家庭。對太閑的人和太忙的人,春節期間可以合理地安排時間,好好地放鬆一下,聽聽音樂或者喝杯咖啡,疏導了心理壓力,讓生活有張有馳。夫妻之間如果都站在對方的角度考慮,理解對方,就不會有太大的衝突。

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