帮你解决头发的4大烦恼事

烦恼事一：头皮屑

头皮削的形成可能是饮食、生活作息、天气变化或压力导致皮屑芽孢菌增生而成的，因此头皮的清理、维持正常的生活作息、适当的纾解压力以及良好的饮食习惯是很重要的，尤其不可熬夜，不吃过油的食物，多吃青菜，绝对可以减少头皮屑的症状。如果头皮屑很严重的话，可以使用药用洗发精或者求诊皮肤科医生。

烦恼事二：分叉

头发分叉是头发组织由纵面裂开的状态，也就是头发中纤维与纤维间相互依附的物质流失，这时头发就容易分叉。如梳头不当或染、烫发。通常分叉的头发我们称为脆发症，可分为三种：

a.羽毛脆发症：发末梢呈现分叉现象。

b.结节性脆发症：毛干上形成小结形的肿大，用手一拉就会断裂。

c.念珠形脆发症：毛发呈现珠状会由珠状处断裂。

治疗方法：

1.在分叉点上方剪掉。

2.用适当的毛刷刷发。

3.毛发清洁之后，用护发素做保养。

4.定期做保养工作。

5.可用 PPT 高蛋白质补充头发内之间充物质，使头发更健康。

烦恼事三：头发出油

您的头发常常不必抹油，就油油腻腻的吗？很多人常发现尽管常常洗头，头皮还是很容易出油，这很可能是先天的油性体质所造成，也可能是饮食太过油腻或摄取太多的肉类所造成的。最好的解决方式是多吃鱼类、蔬果。

烦恼事四：掉发

掉发的原因有很多，如头皮屑、出油都是元凶之一。此外，头皮不健康、头发绑的时间太久，或常戴帽子也都会造成落发的情况。为了减少掉发的情况，若没有必要，就尽量不要绑头发，也不要长时间戴帽子，并且常常变换头发的分线，这样就能降低掉发的情况。

－－转自《世华网》