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一鍋到底!電鍋懶人好吃食譜洗碗都省了(圖)

 2026-09-02 07:48 桌面版 简体 打賞 0
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蒜蓉粉絲蒸蝦
蒜蓉粉絲蒸蝦。(圖片來源:ritablue/stock.adobe.com)

每天下班回家,又要做飯、又要做菜,想想都好麻煩,工作一天已經很累了,但又不想叫外賣。怎麽辦?別急,今天教你一鍋到底的簡單美食做法!一鍋到底不只省時省力,最棒的是——洗碗時真的會笑出來,因為洗碗的量直接少掉一大半!趕快把這幾道神級懶人電鍋菜學起來!

第一道:電鍋版蒜香排骨悶飯

這道絕對是「一鍋到底」的經典代表。把米飯跟主菜完美結合,排骨的油脂滲透進每一粒米飯裡,開鍋的那一刻,整個廚房香到隔壁鄰居可能都要敲門了。

準備食材:

白米:2杯

豬小排:300克(先用水洗淨血水)

配菜:胡蘿蔔丁、香菇丁、玉米粒(隨便你喜歡什麼冰箱剩菜)

調味料:醬油2湯匙、蠔油1湯匙、米酒1湯匙、白胡椒粉少許、蒜末一大把

簡單步驟:

醃製肉肉:將豬小排跟醬油、蠔油、米酒、白胡椒粉、蒜末抓勻,醃製15分鐘(如果趕時間,直接下鍋也行,反正電鍋會幫你魔法加熱)。

洗米鋪底:白米洗乾淨後,放入電鍋內鍋,水量比平時煮飯稍微少一點點(因為蔬菜和肉會出水)。

疊加食材:把切好的胡蘿蔔丁、香菇丁鋪在米飯上,最上面豪邁地鋪上醃好的蒜香排骨。

按下開關:外鍋倒進1.5杯水,按下開關,等待它跳起來。

靈魂拌勻:跳起來後先別急著開吃,悶個10分鐘。打開鍋蓋撒上蔥花,用飯匙大力的把底下的飯跟排骨拌勻,讓每一口都吸滿精華!

偷懶小撇步:蒜頭一定要多放一點,煮透後的蒜頭變成綿密的蒜泥,跟飯拌在一起簡直人間美味。

第二道:蒜蓉粉絲蒸蝦

喜歡吃海鮮又怕麻煩的人看過來!這道菜聽起來很高級,像去海產店才吃得到,但實際上做法簡單到不可思議,只要一個盤子、一個電鍋,5分鐘就能上桌。

準備食材:

鮮蝦:10-12隻(剪掉蝦鬚、開背去腸泥)

粉絲:2把(提前用溫水泡軟)

蒜蓉醬:大量蒜末、蔥花、紅椒碎、熱油、醬油、少許糖與香油

簡單步驟:

鋪底:把泡軟的粉絲鋪在深盤子的底部,粉絲會把等下流出來的蝦汁全部吸光,這才是本道菜的精華所在!

排好蝦子:把處理好的鮮蝦一隻隻整齊排在粉絲上。

調醬淋上去:熱鍋燒一點熱油淋在蒜末上爆香(這步如果懶得用火,直接把生蒜末加醬油、香油、一點點水拌勻也行),然後均勻淋在每一隻蝦和粉絲上。

電鍋蒸起來:電鍋外鍋放1杯水,把盤子放進去,按下開關。

出爐:等開關跳起,撒上蔥花就可以端上桌了。蝦肉鮮甜彈牙,底下的粉絲吸飽了蒜香跟蝦鮮,真的會讓人忍不住一口接一口停不下來。

第三道:番茄肉末豆腐煲

這道菜是減脂期或者不想吃太多澱粉時的絕佳選擇。酸酸甜甜的番茄湯底,搭配滑嫩的豆腐和吸滿湯汁的肉末,拌飯吃可以多吃兩碗,單吃也完全沒有罪惡感。

準備食材:

番茄:2顆(切成小碎塊,越碎越容易煮出濃郁茄汁)

嫩豆腐或板豆腐:1盒(切塊)

豬絞肉:150克

調味料:番茄醬1湯匙、生抽1湯匙、鹽巴少許、蒜末

簡單步驟:

全部丟進去:在電鍋內鍋裡,依序放入番茄丁、豬絞肉、豆腐塊。

調味下肚:淋上生抽、番茄醬、蒜末,加入半杯清水(番茄本身會出很多水,不用加太多)。

電鍋魔法:外鍋倒入1杯水,按下開關。

壓碎融合:開關跳起後,用湯匙稍微把煮軟的番茄壓得更碎,跟肉末、豆腐輕輕攪拌均勻,讓湯汁變得濃稠。

一口咬下去,番茄的酸甜在嘴裡爆開,豆腐滑嫩、肉末鹹香,熱騰騰喝上一碗,整個人都溫暖了起來。

責任編輯: 歆萊 来源:看中國 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
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