中醫治病講究「辯證論治」，牙齒雖然長在嘴裡，但它的生命線卻深深扎根於五臟六腑之中。（圖片來源：Pexels）
年紀大了，誰都想有一口好牙，能保持到90多歲。然而在現代醫學看來，牙齒問題似乎是一個不可逆的「零件損耗」。牙齦萎縮了、牙齒鬆動了，醫生的建議往往是：洗牙、刮治，實在不行就拔掉，換上幾萬塊一顆的種植牙。但你是否想過，為什麼每天早晚辛勤刷牙，用著昂貴的電動牙刷和進口牙膏，牙齒還是像秋天的枯葉一樣搖搖欲墜？國醫大師倪海廈曾深刻指出：很多人治牙都做錯了，因為你只看到了「牙」，卻沒看到「根」。
中醫辯證：牙齒問題的「根」在臟腑
中醫治病講究「辯證論治」，牙齒雖然長在嘴裡，但它的生命線卻深深扎根於五臟六腑之中。
1.腎主骨，齒為骨之餘
《黃帝內經》記載，腎氣充沛，則骨髓充滿。牙齒是骨頭的延伸，是全身骨骼中最精華的部分。如果你的牙齒鬆動、咬物無力，這不是細菌的問題，而是腎氣衰敗、地基不牢。就像大樹的根爛了，你在葉子上噴藥水是沒用的。
2.胃經入齒，火焚牙齦
足陽明胃經入上齒。
手陽明大腸經入下齒。
現代人飲食肥甘厚味，熬夜酗酒，體內積聚了大量的胃火與濕熱。熱氣上炎，就像高壓鍋噴氣一樣，會把牙齦蒸熟、蒸爛，導致牙齦出血、紅腫、萎縮。西醫稱之為牙周炎，中醫則認為這是「內火焚燒」。
牙齒的「天然混凝土」：固齒神方大拆解
針對腎虛與胃火，中醫流傳千年的「固齒粉」配方（源自清代名醫陳修園），被譽為牙齒的天然混凝土。它不含化學成分，卻能從根源修復口腔環境。
核心配方邏輯：
青鹽（入腎經）：作為「藥引子」，引藥入骨，殺菌消炎的同時，告訴藥力：快去牙根底下修房子。
補骨脂（固地基）：聽名字就知道，它是專門為骨頭加固的「混凝土」，能鎖死搖晃的牙根。
生石膏（清胃火）：最好的口腔「消防員」，能迅速抽走牙齦裡的毒火，緩解紅腫。
花椒（殺蟲止痛）：廚房裡的天然麻藥，其揮發油能驅散牙縫深處的寒濕與細菌，止痛立竿見影。
白芷與薄荷：白芷去腐生肌，幫助萎縮的牙齦重新長出來；薄荷宣散風熱，還你清新口氣。
護牙「三步法」
第一步：早晚干刷
把牙膏扔掉。牙刷蘸取適量固齒粉，直接在牙齒上輕刷。不要急著吐，隨著口水（津液）的分泌，藥粉會變成高濃度的「藥漿」。
第二步：含漱40秒
讓藥漿在嘴裡咕嚕咕嚕地含漱。這一步至關重要！要讓花椒的麻、鹽的咸、補骨脂的藥性順著牙齦溝滲透進去，感受氣血的跳動，這是在「攻藥力」。
第三步：導引按摩
吐掉後，用手指蘸點粉，直接按摩萎縮的牙齦。上牙往下推，下牙往上推。這能強行疏通牙齦微循環，把瘀血推散，引新血過來，促進牙肉新生。
叩齒功
倪海廈認為「叩齒」也是每天必做的固齒基本功，中醫叫「內應」。他曾形象地比喻：牙齒就像地基裡的木樁，你光在外面加混凝土（藥粉）還不夠，你還得時不時地敲一敲它，讓樁子跟地基咬合得更緊。
以下是「叩齒功」細節，建議您在每天早上起床或晚上刷完牙後做：
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放鬆口唇： 嘴唇輕輕閉合，全身放鬆。
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上下撞擊： 用上下兩排牙齒輕輕地、有節奏地相互撞擊。
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次數要求： 倪師建議每次叩36下。
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力道講究： 不要用力猛咬，而是那種「咯、咯」的有節奏的輕撞。想像你在敲門，力道要穩，讓震動感傳導到牙根。
進階版：叩齒與「吞津」結合：
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攪海： 叩齒36下後，用舌頭在口腔內壁、牙齒外側左右攪動（舌頭就像龍在海裡游動）。
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吞津： 攪動會產生大量的唾液（中醫稱為「金津玉液」），這時候不要吐掉，分三次緩緩吞下。
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原理： 唾液中含有豐富的酶和生長因子，吞下它可以滋養腎精，從內而外補足牙齒的「底氣」。
按以下順序操作，效果會加倍：
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先刷牙： 用我們提到的「固齒粉」乾刷 2 分鐘。
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後含漱： 讓藥液在嘴裡含 40 秒到 1 分鐘。
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再叩齒： 在含漱的過程中，或者吐掉後，進行 36 下叩齒。
真實案例：讓老掉牙「起死回生」
案例一：72歲的王老太太
因嚴重牙周病，牙醫建議拔掉僅剩的8顆牙，費用需20多萬。經倪師指導，老太太停喝陰寒的牛奶，堅持使用固齒粉並配合扣齒。一個月後出血停止，兩個月後牙齒竟然「長牢了」，能直接啃蘋果。這就是「補腎水、固根本」的力量。
案例二：35歲的金融精英
長年口臭、牙齦紅腫，洗牙也無濟於事。其實他是典型的「胃腸濕熱」。在使用固齒粉並戒掉冷飲後，僅3天口氣全消，整個人神清氣爽。
護牙三戒
若想保住一口好牙到老，除了外用固齒粉，生活習慣也必須配合：
一戒冷飲：冷飲是腎臟和胃氣的剋星，會導致牙齦供血瞬間切斷，加速萎縮。
二戒甜膩：糖分產生的濕熱是口腔細菌（蟑螂）的肥料。
三戒熬夜：晚上11點到凌晨3點不睡，是在「抽骨髓油」，油干了，牙自然就倒了。
牙齒對應著身體的脊椎與臟腑，拔掉一顆牙，就斷了一條經絡。真正的養生不是換零件，而是修整你的內環境。
看完那這篇文章覺得
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