天然香氛 最適合聖誕節氣氛的精油(組圖)
聖誕節可以選擇適合的精油來增加節慶氛圍。(圖片來源:Adobe Stock)
聖誕佳節除了準備布置和佳餚以外,還可以嘗試使用一些很適合聖誕節的精油,不僅增加節慶氛圍,同時帶來紓解壓力和穩定情緒的效果。
乳香精油
乳香是一種神聖的精油,聖誕節的必備品,它有一種溫暖、辛辣的氣味,以振奮人心和恢復活力的特性而聞名,非常適合在冬季使用。在擴香器中加入幾滴乳香,有助於保持心情平靜和精神集中,營造平靜祥和的節日氛圍。若是節慶活動累了,也可以在浴缸中加入幾滴乳香精油用來泡澡,幫助舒緩肌肉的不適。
薄荷精油
清爽的薄荷味是提振精神、消除疲態的好幫手,幫助在繁忙的節日期間保持精神煥發。在擴香器中加入幾滴薄荷精油,清爽的氣息有助於緩解鼻腔的悶塞感,在寒冷的季節裡可以讓呼吸道感到清新通暢。
丁香精油
丁香精油有一種溫暖、辛辣的氣味,在寒冷的季節使用可以提供一種溫馨的保護氛圍,讓家裡充滿聖誕的氣息。丁香以抗菌特性而聞名,在擴香器中加入幾滴丁香精油,增強自我防衛能力,協助促進身體的舒適感。使用分餾椰子油稀釋丁香精油後,可以用來按摩促進肌膚溫暖、維持健康。
肉桂精油
肉桂精油讓人想起許多聖誕食物,立刻讓環境充滿聖誕節氛圍。肉桂精油有一種甜美、辛辣的味道,把它添加到擴香儀中,有助於放鬆身體,減少壓力,甚至還有舒緩憂鬱情緒的效果,讓身心感到舒暢。
廣藿香精油
廣藿香精油帶有一點泥土和甜美的香味,可以帶來寧靜安穩的感覺,塗抹在身上則有麝香氣味,有助於平衡情緒。廣藿香精油同時有著潔淨的特性,很適合拿來做天然清潔劑,常被添加在洗衣精和清潔劑中。
選擇適合的精油擴香有助於放鬆和平靜。(圖片來源:Adobe Stock)
5種使用精油方式
擴香
在擴香機或蠟燭中加入幾滴精油,讓香氣瀰漫在空氣中。精油的香味可以直接作用於嗅覺系統,影響大腦,達到放鬆的效果。
按摩
將精油與基底油混合,用於全身按摩促進肌膚溫暖、維持健康。精油可以通過皮膚被吸收,達到舒緩壓力的效果。
泡澡
將幾滴精油加入浴缸中,在溫熱的水中泡澡。例如使用乳香精油可以緩解肌肉酸痛,有助於放鬆。
局部塗抹
將精油直接塗抹在手腕、太陽穴、頸部等穴位。精油可以通過皮膚被吸收,達到局部放鬆或增加香氛的效果,提升情緒,增加愉悅感。
吸入
在手帕或紙巾上滴幾滴精油,放在鼻子附近吸入。精油的香味可以直接作用於嗅覺系統,達到舒緩壓力或讓呼吸道通暢的效果。