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為啥有的老年人細皮嫩肉的 沒有老年斑?(組圖)

 2024-08-27 08:00 桌面版 简体 打賞 2
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老年斑出現了別擔心,幾個改善老年斑的小技巧,值得收藏。(圖片來源: Adobe stock)

老年斑也叫「肝斑」,是一種由衰老和過度接觸陽光紫外線輻射導致,大小不一的皮膚表面瑕疵。顏色為淡褐色,紅色或黑色。它們通常出現在臉,手,肩膀,胳膊,前額和頭皮等接觸陽光的部位。

有的老年朋友年過半百了,平時身體非常不錯,但是卻發現自己的臉部出現了斑斑點點,雖然不痛不痒,但是嚴重影響外在形象。醫生說:「老年斑主要好發於40歲以上的成年人,而且發病率隨著年齡的增長而增加。如果50多歲的人了,臉上長出老年斑屬於正常現象。」

人們到了一定年齡以後就容易長老年斑,雖然不痛不痒,但是好像時刻在提醒自己老了。那麼該如何改善老年斑的情況呢?為什麼有些人細皮嫩肉的,就不長老年斑呢?有什麼竅門嗎?

人為何會長老年斑?

目前分析老年斑的發病機制還沒有完全弄清楚,但是考慮和年齡遺傳因素,日光照射,皮膚代謝異常,內分泌紊亂等因素有關係。

在某種程度上來說,老年斑是皮膚衰老的一種自然現象,大多數沒有什麼明顯症狀,青壯年不容易長老年斑,主要是體內有充足的抗氧化劑和抗氧化酶。不僅能及時清除體內有害自由基,還能保護肌膚。

年齡逐漸增長,體內的抗氧化劑數量減少,抗氧化酶活性下降,使人體內的抗氧化功能降低氧自由基就會破壞皮膚生成脂褐質色素,所以就容易長老年斑。

細心的人會發現,有的人老年斑特別明顯,而有的人卻幾乎沒有老年斑,其實這與多方面因素有關係,比如衰老的快慢以及日光照射,營養,睡眠等,都可能會導致皮膚出現差異。

比如老年人如果存在睡眠不足情況,睡眠不足本身就會增加老年斑形成機率,主要是因為睡眠不足會影響褪黑素分泌,褪黑素本身就是比較強的抗氧化物質,可以清除部分體內自由基,減少老年斑形成;

還有些老年人出門不注重防晒,陽光直接照射到皮膚上。具體機制就是紫外線的光譜可以達到深層皮膚,進而發生皮膚氧化應激和遺傳物質的損傷,一定年齡後,皮膚本身就會逐漸變薄。

研究發現老年斑還可以沉積在心臟,肝臟,腎臟,大腦等重要器官上,老年斑沉積在心臟上,就會引起心臟疾病,沉積在大腦部位就會引發智力減退,記憶力下降,甚至是老年痴呆。

老年斑的形成與遺傳因素也有密切聯繫,如果發現家裡老人老年斑非常明顯,那麼在年輕時就要提前做好預防措施。

改善老年斑的小技巧 值得收藏

一、生薑蜂蜜水去老年斑

生薑中含多種活性成分,其中姜辣素具有很強的對付自由基的作用,實踐證明飲用生薑蜂蜜水一年多,臉部的老年斑會明顯得到改善或者程度不同地縮小,顏色變淺等。

做法:取適量鮮薑片放入水杯中,用200一300克開水浸泡5——10分鐘後,加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

蜜水
喝生薑蜂蜜水淡化老年斑。(圖片來源: Adobe stock)

二、蘆薈鮮葉汁去老年斑

蘆薈具有很好的保濕補水效果,還能夠補充肌膚營養,增強細胞活性,加快色素分解,幫助快速去除老年斑、雀斑、蝴蝶斑等。

做法:用新鮮的蘆薈鮮葉取果肉榨成汁,早晚塗於面部15—20分鐘,堅持下去,會使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟。

三、塗抹維生素E去老年斑(好巧妙的方法!)

維生素E具有很好延緩肌膚衰老的效果,幫助有效延遲老年斑的出現,讓皮膚狀態越來越好。我們可以外用維生素E塗抹。

做法:將維生素E膠囊擠破,將維生素E膠囊液塗抹在老年斑位置即可,能夠使老年斑縮小、變薄、變淺。

哪些食物有助於淡化老年斑?

①香菇含有豐富的維生素,無機鹽和微量元素,還含有30多種酶和18種氨基酸核酸等可以抑制血清和膽固醇升高,預防動脈硬化,香菇還含有預防感染病毒的干擾素,提高人體免疫力,增強肌膚抵抗力,減少黑色素形成,抵禦老年斑再生。

②松子是植物的精華部分,營養豐富,富含蛋白質油脂和礦物質維生素,能增強人體的抵抗力,降低血脂水平,防止動脈粥樣硬化,除了能抗衰益壽之外,還能幫助改善肌膚狀態,淡化老年斑。

③海參是典型的高蛋白低脂肪食物,海參中含有較多的明膠,還含有大量的黏蛋白,能幫助皮膚抗衰,耐老。《本草綱目》記載,老年人常吃海參能長壽,並且對於去除皮膚上的老年斑非常管用。

④用桑葚榨汁的果汁中含有豐富的維生素E,C,以及鈣,磷等微量元素,常飲桑葚汁除了能補血養陰,益精健身之外,還能預防動脈硬化。桑葚所含營養成分非常豐富,能夠清除體內氧自由基,還有做保養肌膚,淡化色斑等。

⑤多吃茄子想要去除老年斑,就要增加體內的抗氧化劑,維生素E是最理想的抗氧化劑,茄子中含有豐富的維生素E,蛋白質,鈣等營養素,能使人體血管變得柔軟,並增加血管壁彈性,老年人長期吃茄子能使老年斑顏色變淺。

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