人老了以後 要保持三種慾望(圖)


人老了以後,要保持三種慾望。(圖片來源:Adobe Stock)

老了以後血氣衰弱,要戒除貪得無厭的各種慾望。其實慾望也並非是洪水猛獸,人到晚年保持三種慾望,反而能更加幸福,那三種呢?

第一種是求知慾

痛苦和無聊是幸福的兩大敵人。對於老年人來講,往往無聊大於痛苦,甚至可以說老年人的痛苦絕大部分都是因為無聊所致,想要擺脫無聊,人就必須獲得快樂。

老了以後生理方面的享受寥寥無幾,最大的快樂就是精神享受。獲得精神享受的方法就是讓自己保持求知慾。

有句諺語叫「活到老,學到老。」只要對世界保持一顆好奇的心,人生無論什麼時候都能發現新鮮事物,並從中收穫價值。

老年人與其在孤單寂寞中痛苦,不如拿起書本,又或者尋找一個興趣,比如琴棋書畫樣樣都能夠讓人進入一個新的世界,找到新的快樂,只要保持求知慾,就可以不斷獲得精神享受。

第二種要保持社交欲

老年人退休以後,圈子越來越小,兒女也要忙自己的家庭和事業,孤獨和寂寞往往是老年人最大的痛苦。

因此只要身體允許一定要保持社交欲,不要總是把自己關在家裡,而是要不斷走出去,結交更多的新朋友,哪怕是在小區樓下和隔壁鄰居聊一聊家長裡短也比獨自悶在家裡強。

因為人生來就是群居動物,適當的社交活動能獲得更多的安全感,也能緩解空虛寂寞帶來的痛苦。

第三種是保持運動欲

生命在於運動。人的身體就像一部機器,一旦長時間靜止就會生鏽。當然,老年人的活動不能過於激烈,打一打太極,到公園散散步,這些運動方式都對身心有益,如果能夠邀上三五好友,那更是一種享受。

其實人老了以後,既要做減法,又要做加法,減法是減去過多的貪慾,加法則是給生命增添新的色彩。正如曹操在《龜雖壽》中所言:「老驥伏櫪,志在千里,烈士暮年,壯心不已,盈縮之期,不但在天,養怡之福,可得永年。」

本文留言

相關文章


近期讀者推薦