養成8個好習慣 讓你成為更好的自己！(圖)

養成8個好習慣，讓你成為更好的自己。（圖片來源：Adobe Stock）

你是否感覺自己壓力很大？如果你覺得自己難以應付現在的工作和生活，別只會抱怨哦！先反思一下你的日常習慣並加以改進吧！養成以下這8個好習慣，讓你成為更好的自己！

1、凡事提前十分鐘

凡事提前十分鐘，會讓你有充裕的時間應對可能的突發事件，更加從容。

不妨試著把起床鬧鐘提前十分鐘，你就會發現你出門不必急匆匆，早飯也可慢慢享用，一整天的狀態也更精神抖擻。

2、工作前梳理，工作後整理

工作之前，把一天要做的事按重要和緊急列出一個四像限，先完成重要且緊急的事，每完成一項就打個勾，保證今日事今日畢。工作結束之後再進行整理回顧，看看哪些地方還可以提高效率。

3、遇事少抱怨

抱怨是一種很負能量的行為。抱怨只會讓人過過嘴癮，給自己找一個外界因素作為藉口，並不會改變你的處境。

所以，請不要抱怨，並遠離愛抱怨的人。如果不滿意現狀，就努力改進吧！

4、多發現別人的優點

君子和而不同。每個人都是獨立的個體，你可以不用完全認同他人的觀點和處事方式，但要抱著欣賞的態度與他人交往，發現對方有什麼優點可以被你吸收。這樣，就會減少很多偏見和爭執，保持和諧融洽的氛圍。

5、堅持運動

健康是人生一切成就的根源。如果有條件，可以辦一張離公司或者離家近的健身卡，如果沒有條件，也可以跟著視頻或app跳一節健身操。平時上下班可以用騎車、步行代替乘車，工作間隙站起來活動一下身體。

6、保持閱讀的習慣

讀書會潛移默化地涵養你的心靈、塑造你的氣質。不妨每天晚上下班後，抽出1-2個小時看看書，養成閱讀的習慣，久而久之，你就會發現自己的見識和談吐不一樣了！

7、投資自己

跨出自己的舒適圈，去接觸外面的未知區域，無論是知識，思維還是人，培養新的興趣愛好，如練練毛筆字、學學繪畫，不斷地學習和改進，是對自己最好的投資。

8、列心願清單

把自己想買的東西列一個清單，有給自己的，也有給親人朋友的，列出來的東西是能提高生活質量的實用物品。把每月工資中劃出一部分為心願購物清單所用，設置一個目標，每完成一件事就買一到兩件，別一下子買完。