孩子的牙膏怎麼挑？最大關鍵是這件事(組圖)
牙醫表示，如果有口味、甜味的牙膏能讓小朋友更喜歡刷牙，仍可安心選擇。（圖片來源：Pexels）
正確使用牙膏可幫助維持口腔清潔、減少蛀牙，但是要給小朋友用的牙膏，怎麼挑才是最適合呢？食藥署邀請盧育成兒童牙醫，介紹挑選兒童牙膏的訣竅，並說明正確使用的方式。
6歲以下孩童使用含氟量1,000ppm的牙膏，6歲以上的人建議使用含氟量1,500ppm的牙膏。（圖片來源：藥物食品安全週報）
挑選牙膏，含氟濃度為最優先考量
「挑選牙膏最重要的事，是牙膏的『含氟量』！」盧育成兒童牙醫表示，氟化物對牙齒有三大重要功能：增加牙齒對酸與細菌的抵抗力、抑制蛀牙細菌的活動、增加牙齒被破壞後的修復力。因此，選擇牙膏時，應以氟濃度做為最優先考量。
至於含氟量要多少才足夠？根據衛生福利部《兒童牙科診治參考指引》、歐洲兒童牙醫學會（EAPD）的建議，6歲以下孩童使用含氟量1,000ppm的牙膏，6歲以上則與成人建議濃度相同，使用含氟量1,500ppm的牙膏。在用量上，三歲以下幼兒每次使用約生米粒大小的牙膏份量，三歲以上、可以將泡沫吐出不會吞下的孩子，則約豌豆大小的份量。
盧育成兒童牙醫建議，購買牙膏時直接選購含氟量足夠的產品，或儘可能接近足量的濃度為主，以確保保健牙齒的效果。（註：目前市售多款牙膏含氟量為1,450ppm，與建議濃度十分接近，亦可優先選購。）
兒童使用之牙膏如何用醫師說分明
過去觀念認為，刷牙的主要目的是把細菌刷掉，因此，刷完牙後會漱口，同時去除口中牙膏餘味。但是，最新研究發現，刷牙除了刷掉細菌以外，牙膏中的氟化物還可對牙齒進行低濃度的塗氟。因此，盧育成兒童牙醫指出，使用含氟牙膏後，可將多餘泡沫吐掉，但不用馬上漱口，可讓牙膏中的氟多停留久一點，甚至可以等待30分鐘之後，再漱口即可。
甜味牙膏使用代糖，並不會造成蛀牙
「很多家長會擔心牙膏甜甜的會不會讓小孩蛀牙？其實，牙膏甜味是來自代糖，並不會被蛀牙細菌利用。」盧育成兒童牙醫表示，如果有口味、甜味的牙膏能讓小朋友更喜歡刷牙，仍可安心選擇。
含氟牙膏在建議用量下，縱使少量誤食，並不會對孩子健康造成影響。因此，在選購牙膏時，建議以含氟量足夠的產品作為最優先考量。
至於牙膏含鈣是否對牙齒比較好？盧育成兒童牙醫表示：「目前臺灣、美國、歐洲兒牙學會，都沒有建議牙膏中要含鈣，但都強烈建議要含氟。」以學理來看，鈣質是修補牙齒的材料，不過，牙齒在被細菌破壞時，會釋放出少量鈣離子，而口水會把這些鈣離子再抓回來修補牙齒，以這些鈣離子來修補牙齒就已經足夠，不需特別使用含鈣的牙膏。至於牙膏添加的其他功效成分如綠茶萃取物等，目前的研究相對有限，民眾勿過分期待效果。
目前尚未出現蠶豆症患者因使用薄荷牙膏導致溶血的報導或案例。（圖片來源：藥物食品安全週報）
蠶豆症孩童可正常使用含薄荷牙膏
許多家長擔心牙膏中含有薄荷是否會影響蠶豆症的孩子？盧育成兒童牙醫説，目前為止尚未有蠶豆症患者因使用薄荷牙膏導致溶血的報導或案例，且牙膏正常使用量的薄荷含量並不高，可放心使用。
食藥署提醒，自2021年7月起，一般牙膏(包括非藥用含氟牙膏)已納入化粧品管理，產品須符合化粧品衛生安全管理法規定，標示需展開全成分，並需符合禁限用成分規定與微生物容許量等相關標準。建議民眾在選購兒童使用之牙膏時，應仔細閱讀產品標示，並依照牙醫師建議，挑選合適產品。
（文字撰寫|食力編輯群；文章取自《藥物食品安全週報》第948期2023/11/17）